Кожа против стареене и стареене: неща, които можете да правите днес

Кожа против стареене и стареене: неща, които можете да правите днес

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

кога генеричната виагра ще бъде налична в САЩ

Фонтанът на младостта е обект на истории и легенди още от времето на древните цивилизации. С течение на времето желанието да изглеждате млад не намалява - признаците на стареене могат да започнат още на 30-те и 40-те години. За съжаление учените все още не са открили лекарството за стареене. Има обаче възможности за забавяне на видимите признаци на стареене. Над 230 милиарда долара се харчат по целия свят за продукти, които да ви помогнат да изглеждате по-млади (McCullough, 2006).

Жизненоважни

  • Признаците на стареене на кожата могат да започнат още на 30-те и 40-те години.
  • Някои често срещани признаци на стареене са фините линии, бръчките, намалената еластичност на кожата и тъмните петна.
  • Най-големите модифицируеми причини за стареене на кожата са уврежданията от слънцето и излагането на цигарен дим.
  • Леченията включват локални лекарства (като третиноин) и процедури (като ботулинов токсин или инжекции с пълнители, лазери, химически пилинг и козметична хирургия).
  • Най-доброто лечение за стареене на кожата е превенцията: Нанасяйте слънцезащитен крем с поне 30 SPF дневно.

Какви са признаците на стареене на кожата

До известна степен промените в стареенето на кожата могат да варират сред индивидите в зависимост от тяхната генетика, етническа принадлежност, колко добре се грижат за кожата си, когато са били по-млади и т.н. Въпреки това, някои характеристики на стареенето на кожата са сравнително чести:





  • Намалена еластичност на кожата: Помислете за гумена лента, използвана отново и отново. С течение на времето тази гумена лента не се връща назад както преди и остава опъната - това е загуба на еластичност и е подобно на това, което се случва с кожата ни с течение на времето. Кожата ви може да се почувства отпусната или отпусната и да няма вече този стегнат, стегнат вид, който сте имали, когато сте били по-млади.
  • Фини линии
  • Бръчки и дълбоки гънки: Динамичните бръчки са тези, които виждате само с мимики, като фините линии около очите, когато се усмихвате. С времето бръчките стават трайни и присъстват независимо от движението на лицето.
  • Тъмни петна
  • Груба текстура на кожата
  • Видими тънки кръвоносни съдове
  • Кожата става по-тънка и по-крехка
  • Загуба на мазнини и мускули под кожата, придаваща кух вид.

Реклама

Опростете вашата рутинна грижа за кожата





Всяка бутилка Nightly Defense, предписана от лекаря, е направена за вас с внимателно подбрани, мощни съставки и се доставя на вашата врата.

drysol dab-o-matic разтвор
Научете повече

Какво причинява стареене на кожата

С напредването на възрастта изпитваме както вътрешни, така и външни причини за стареенето. Вътрешните фактори са тези, които са извън нашия контрол. Един пример е загубата на меки тъкани (мускули, мазнини) изпод кожата, които обикновено се случва с остаряването (Ko, 2017). Тази загуба води до издут външен вид (а не до пухкав, младежки вид) и кара кожата да отпусне, създавайки по-дълбоки и многобройни бръчки. Загубата на еластичност на кожата в кожата също се случва с възрастта и допринася за отпускане на кожата и появата на бръчки (Ko, 2017). Постоянният ефект на гравитацията върху кожата също води до увисване (Хазанчи, 2007). Кожният метаболизъм и оборот се променят с напредването на възрастта ; кожата става по-тънка, разгражда колагена, вместо да го създава, и увеличава броя на пигментираните клетки (меланоцити) (Baumann, 2007). Тези промени водят до изтъняване на кожата на лицето и суха с петна или петна (Ko, 2017). Генетиката със сигурност играе роля при стареенето и е друг съществен фактор, който трябва да се вземе под внимание.





Вътрешните причини за стареене са тези, които можете да промените, ако започнете рано; по-лесно е да се предотврати външното стареене, отколкото да се обърне. Най-честият виновник за външното стареене е увреждането от слънцето (известно също като фотостареене или преждевременно стареене). Когато излагате кожата си на слънце, тя получава ултравиолетови A (UVA) и ултравиолетови B (UVB) лъчи - и двата вида UV лъчи причиняват увреждане на кожата. Това увреждане от слънцето ви кара да изглеждате по-възрастни, отколкото бихте изглеждали естествено. До 80% от стареещите кожни промени може да се дължи на увреждане от слънцето, а не само на остаряване (Amaro-Ortiz, 2014). Твърде многото излагане на слънце (или на открито, или на солариуми на закрито) не само ви кара да изглеждате по-възрастни от възрастта си, но също така увеличава риска от рак на кожата.

Пушенето на цигари е друго честа причина за външното стареене , независимо от увреждане от слънцето или други фактори (Farage, 2008). Химикалите в цигарения дим могат да ускорят процеса на стареене чрез увреждане на кръвоносните съдове в кожата и чрез намаляване на еластичността на кожата (Ko, 2017). Освен това прави кожата ви по-груба и увеличава риска от бръчки. Едно проучване показа, че пушачите имат почти три пъти по-висок риск на умерени до тежки бръчки в сравнение с непушачите (Castelo-Branco, 1998).





Как да спрем или обърнем признаците на стареене

Най-доброто, което можете да направите, за да поддържате кожата си да изглежда млада, е да се откажете от пушенето и да предотвратите увреждане от слънцето, като използвате слънцезащита. Трябва да прилагате слънцезащитни продукти, когато излизате навън, дори и да е облачен ден. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с широк спектър (предпазващ от UVA и UVB) с рейтинг от поне 30 SPF. Носенето на защитно облекло, като широкопола шапка и слънчеви очила, също може да ви предпази от преждевременно стареене. И накрая, всеки вид тен е нездравословен за вашата кожа. Противно на общоприетото схващане, получаването на тен не ви предпазва от слънчеви изгаряния или увреждане от слънцето. Независимо от възрастта ви, трябва да предпазите кожата си от по-нататъшни увреждания с подходяща грижа за кожата и слънцезащита.

Ретиноиди:

Третиноин (търговска марка Retin-A) е локално лекарство, което е ефективно за подобряване на външния вид на стареещата кожа; той принадлежи към клас лекарства, наречени ретиноиди, тъй като са направени от витамин А (ретинол). Третиноинът може да подобри фините бръчки, отпускането на кожата и кафяви петна, наблюдавани в застаряващата кожа (Mukherjee, 2006). Тазаротенът и адапаленът са по-рядко използвани ретиноиди (Chien, 2020). Ретиноидите не са бързи решения - може да отнеме няколко месеца, за да се покажат подобренията в стареещата кожа. Третиноинът може да повиши чувствителността на кожата към слънцето и да ви направи по-склонни да изгаряте; може също да причини сухота и дразнене на кожата. Ако използвате ретиноиди, особено важно е да прилагате слънцезащитни продукти ежедневно. Жените, които са бременни или кърмят, не трябва да използват третиноин.





  • Ботулиновият токсин (търговска марка Botox) отслабва специфичните мускули на лицето (челото, около очите и устата), за да намали появата на динамични бръчки (бръчки, които идват от многократно лицево движение).
  • Инжекционни филъри (напр. Juvederm, Restylane, Radiesse) могат да се използват за запълване на дълбоки бръчки.
  • Инжекционните обемисти (напр. Sculptra, Voluma) понякога се използват за създаване на по-голям обем (в бузите, устните, челюстта и т.н.), което прави лицето ви да изглежда по-пълно и по-младо.
  • Лазерното лечение може да е опция за подобряване на признаците на преждевременно стареене, в зависимост от тонуса на кожата ви, количеството увреждания от слънцето и други фактори. Съществуват различни видове лазери (аблативни, неаблативни и др.), Всеки с различна степен на ефективност, необходимо прекъсване и свързани рискове.
  • Химическият пилинг използва сурови химикали, за да премахне външния слой на кожата, насърчавайки възстановяването на кожата, за да изравни тонуса на кожата и да стегне отпуснатата кожа (Chien, 2020)
  • Козметичната хирургия е най-ефективна за подобряване на бръчките и отпуснатостта на кожата, особено при по-възрастните хора, но има най-високи потенциални рискове и най-продължителният престой (McCullough, 2006)

Заключение

С напредването на технологиите учените научават повече за процеса на стареене и как да го забавят, но все още не се разбира много. Най-добрият начин да забавите признаците на стареене е да предпазите кожата си от увреждане от слънцето и излагане на цигарен дим. Също така защитата на кожата ви, докато сте млада, може да ви помогне да запазите младежкия си вид по-дълго. Не чакайте да видите бръчки, преди да започнете да носите ежедневно слънцезащитен крем. Консултирайте се с вашия дерматолог, за да определите дали лечението против стареене е подходящо за вас.

как да отгледате огромен хуй

Препратки

  1. Amaro-Ortiz, A., Yan, B., & D’Orazio, J. (2014). Ултравиолетово лъчение, стареене и кожата: Предотвратяване на щети чрез локална манипулация на cAMP. Молекули, 19 (5), 6202-6219. doi: 10.3390 / молекули 19056202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24838074/
  2. Baumann, L. (2007). Стареенето на кожата и нейното лечение. The Journal Of Pathology, 211 (2), 241-251. doi: 10.1002 / path.2098 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/
  3. Castelo-Branco, C., Figueras, F., Martı́nez de Osaba, M., & Vanrell, J. (1998). Набръчкване на лице при жени в менопауза. Ефекти от тютюнопушенето и хормонозаместителна терапия. Maturitas, 29 (1), 75-86. doi: 10.1016 / s0378-5122 (97) 00087-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9643520/
  4. Farage, M., Miller, K., Elsner, P. и Maibach, H. (2008). Вътрешни и външни фактори при стареенето на кожата: преглед. International Journal Of Cosmetic Science, 30 (2), 87-95. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2007.00415.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/
  5. Khazanchi, R., Aggarwal, A., & Johar, M. (2007). Анатомия на застаряващото лице. Индийски вестник за пластична хирургия, 40 (2), 223. doi: 10.4103 / 0970-0358.37775 https://www.researchgate.net/publication/26494392_Anatomy_of_aging_face
  6. Ko, A., Korn, B., & Kikkawa, D. (2017). Стареещото лице. Изследване на офталмологията, 62 (2), 190-202. doi: 10.1016 / j.survophthal.2016.09.002 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27693312/
  7. McCullough, J. (2006). Профилактика и лечение на стареенето на кожата. Анали на Нюйоркската академия на науките, 1067 (1), 323-331. doi: 10.1196 / anali.1354.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16804006/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Ретиноиди при лечението на стареене на кожата: преглед на клиничната ефикасност и безопасност. Клинични интервенции при стареене, 1 (4), 327-348. doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Виж повече

banneradss-2