Крем за ръце против стареене: съставки, които действат

Крем за ръце против стареене: съставки, които действат

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Точно както кожата на лицето ви развива фини линии, по-ниска еластичност и други естествени признаци на стареене, ръцете ви също преминават през този процес. Какво можете да направите, за да поддържате ръцете си да изглеждат млади? Действат ли кремовете за ръце против стареене?

Жизненоважни

  • Точно както кожата на лицата ни показва признаци на стареене, ръцете ни преминават през същия процес.
  • Признаците на стареене на ръцете ни включват изтъняване на кожата, по-изпъкнали вени, старчески петна и бръчки.
  • Докато много кремове за ръце против стареене са недоказани, някои съставки против стареене са подкрепени с изследвания. Те включват слънцезащитни продукти, ретинол, някои витамини и някои овлажняващи агенти
  • Прекаленото излагане на слънце, пушенето и диетата с високо съдържание на захар могат да доведат до по-бързо стареене на кожата.

По-долу ще ви обясним защо ръцете ви може да изглеждат по-стари, отколкото са, и най-добрите съставки за крем за ръце, които спират или дори обръщат признаците на стареене.

Кои съставки против стареене на крем за ръце действат?

На пазара има изобилие от кремове за ръце, които твърдят, че имат тайната формула за по-млади ръце. Повечето от тези комбинации от съставки се нуждаят от повече изследвания, но някои от специфичните компоненти изглежда са ефективни за борба със стареенето.

Реклама

Опростете вашата рутинна грижа за кожата

Всяка бутилка Nightly Defense, предписана от лекаря, е направена за вас с внимателно подбрани, мощни съставки и се доставя на вашата врата.

колко точни са std тестовете от урина
Научете повече

Слънцезащитен крем

Добрите кремове за ръце против стареене трябва да включват SPF слънцезащита, защото носенето на слънцезащитни продукти всеки ден (да, дори когато слънцето не излиза!) Е едно от най-важните неща, за да поддържате кожата си млада. Носенето на слънцезащитен крем ще ви помогне да избегнете нещо, наречено фотостареене - увреждане на кожата, причинено от UV лъчи. Признаците за фотостареене включват пигментирани петна, неравен цвят на кожата и бръчки около очите и устата (Gilchrest, 2013). Малко проучване предполага, че носенето на слънцезащитни продукти с широк спектър на ден в продължение на една година може дори видимо да обърне признаците на съществуващи фотоувреждания от подобряване на текстурата и пигментацията на кожата (Randhawa, 2016).

Ретиноиди

Ретиноидите са добре проучени и един от основите на лечението на застаряващата кожа. Тези лекарства, базирани на витамин А, се предлагат в множество форми, включително локални (кремове) и орални (таблетки). Най-често срещаният локален ретиноид е третиноин , което може да намали бръчките, да увеличи производството на колаген и да подобри пигментацията на кожата (Mukherjee, 2006).

Третиноиновите продукти се предлагат само по лекарско предписание, така че безрецептурните (OTC) кремове за ръце няма да включват третиноин. Много извънборсови кремове за ръце против стареене в аптеката съдържат вместо това съставка, наречена ретинол. Ретинолът е друг ретиноид и много по-малко мощен от третиноина. Но все пак може да намали фини линии в кожата (Mukherjee, 2006).

Трябва ли да използвам третиноин всяка вечер? Какво е най-доброто за кожата ми?

6 минути четене

Някои други съставки като масло от шеа, кокосово масло, масло от авокадо и някои други масла от семена могат да имат овлажняващи ползи за сухи ръце. Изследването обаче не е толкова убедително за тях (Lin, 2017).

Какво кара ръцете да изглеждат по-стари?

Вашите гени играят важна роля за това как кожата ви остарява . Ако погледнете как кожата на родителите ви е изглеждала с напредването на възрастта, ще получите добра представа за това как може да остарее и кожата ви. Гените надхвърлят нашите родители и дори има вариации в това как стареенето на кожата се проявява при хора от различни етнически групи. Например, кавказците са склонни да получават бръчки в по-млада възраст от други етнически групи. (Makrantonaki, 2012). Гените са неизбежни, така че ако имате генетична склонност към по-бързо стареене, може да искате да започнете да използвате тези доказани продукти за грижа за кожата по-рано, отколкото по-късно.

Признаците на стареене в ръцете започват да се проявяват в четвърто десетилетие от живота за повечето хора. С всяко изминало десетилетие може да видите бръчки, тъмни петна, изтъняване на кожата и изкривени вени (изпъкнали, криволичещи вени) (Jakubietz, 2008).

Три фактора могат да накарат тези признаци да се появят по-рано и по-забележимо.

Излагане на слънце

Излизането на слънце е добре за вас (помислете за витамин D), но само в малки дози. Прекаленото излагане на слънце не само увеличава риска от рак на кожата, но също така бързо ускорява стареенето на кожата , причиняващи старчески петна, обезцветяване и бръчки. Някои изследвания показват, че увреждането от слънцето започва още на 15-годишна възраст (дори ако не се вижда чак десетилетия по-късно). Носенето на слънцезащитни продукти по всяко време, когато ще бъдете на слънце, е съществена част от всяка рутина за грижа за кожата против стареене (Clatici, 2017).

Увредена от слънцето кожа: профилактика и лечение

6 минути четене

как мога да увелича еякулата си

Пушене

Докато тютюнопушенето старее предимно кожата на лицето ви (особено около очите и устата), то може да влоши стареенето на кожата в цялото тяло и няма причина да се смята, че това няма да засегне и ръцете. Многобройни проучвания показват, че пушенето може дори да бъде по-лошо от излагането на слънце за стареене на кожата (Clatici, 2017). Отказът от тютюнопушене е един от най-бързите начини да озарите кожата си.

Прием на захар

Яденето на диета с високо съдържание на захар също може влияят негативно на кожата ви чрез намаляване на нивата на колаген и еластични влакна в кожата, което кара кожата да увисва повече. Намаляването на захарта е добра идея, ако искате да подобрите тонуса на кожата и да направите кожата си да изглежда по-млада (Clatici, 2017).

Внимавайте с продуктите за грижа за кожата

Когато забележите онези първи бръчки или слънчеви петна по ръцете си, може да ви се иска да намерите бързо решение. Това със сигурност е разбираемо! Но отделете малко време, за да разгледате продуктите, които използвате, като се уверите, че техните активни съставки са доказани за ефекти против стареене.

Когато изпробвате всеки нов продукт за грижа за кожата, дори хидратиращ лосион за ръце, не забравяйте първо да го тествате на малка площ и да внимавате за дразнене или чувствителна кожа. Говорете с вашия дерматолог или друг доставчик на здравни грижи, ако имате нужда от помощ за намиране на подходящ продукт за чувствителна кожа.

Препратки

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., et al. (2020 г.). Колагенови хидролизати за защита на кожата: перорално приложение и локална формулировка. Антиоксиданти (Базел, Швейцария), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M., et al. (2018). Хиалуронова киселина, обещаваща подмладяваща кожата биомедицина: Преглед на последните актуализации и предклинични и клинични изследвания върху козметичните и нутрикозметичните ефекти. Международно списание за биологични макромолекули, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V. G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S. E., Wollina, U., & Fica, S. (2017). Възприемана възраст и стил на живот. Специфичният принос на седем фактора, свързани с здравето и красотата. Maedica, 12 (3), 191–201. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Кожни стратегии против стареене. Дермато-ендокринология, 4 (3), 308–319. Doi: 10.4161 / derm.22804. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R. G., Kloss, D. F., Gruenert, J. G., & Jakubietz, M. G. (2008). Стареещата ръка. Проучване за оценка на хронологичния процес на стареене на ръката. Списание за пластична, реконструктивна и естетична хирургия: JPRAS, 61 (6), 681–686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Противовъзпалителни и кожни бариери Възстановяващи ефекти от локалното приложение на някои растителни масла. Международно списание за молекулярни науки, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V., & Zouboulis, C. C. (2012). Генетика и стареене на кожата. Дермато-ендокринология, 4 (3), 280–284. Doi: 10.4161 / derm.22372. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., et al. (2006). Ретиноиди при лечението на стареене на кожата: преглед на клиничната ефикасност и безопасност. Клинични интервенции при стареене, 1 (4), 327–348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, М., Wang, S., Leyden, J. J., et al. (2016). Ежедневното използване на слънцезащитен крем за лице с широк спектър в продължение на една година значително подобрява клиничната оценка на фотостареенето. Дерматологична хирургия: официална публикация на Американското общество по дерматологична хирургия [et al.], 42 (12), 1354–1361. Doi: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2018). Хидратацията на кожата се увеличава значително от крем, формулиран да имитира естествените овлажняващи системи на кожата. Клинична, козметична и изследователска дерматология, 11, 491–497. Doi: 10.2147 / CCID.S177697. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Виж повече