Има ли ашваганда странични ефекти?

Тази аюрведична билка - използвана от векове в традиционната медицина - действа върху нивата на кортизол в организма, които са свързани с други ключови функции. Научете повече. Прочетете Повече



Ашваганда и тестостерон: науката зад връзката

Ашваганда - аерведична билка - може да спомогне за повишаване на нивата на Т директно, но може да го направи и чрез ефекти върху кортизола. Научете повече. Прочетете Повече



Ашваганда за сън: ще ми помогне ли да си почина повече?

Предварителните проучвания върху хора и животни предполагат, че ашваганда може също да помогне директно със съня, но са необходими повече изследвания. Научете повече. Прочетете Повече



Поддържа ли ашваганда нивата на хормоните на щитовидната жлеза?

Въпреки че ашвагандата може да помогне за ниска функция на щитовидната жлеза, не се препоръчва за хора с хипертиреоидизъм или хора с тиреоидит на Хашимото. Научете повече. Прочетете Повече



Ашваганда: безопасно ли е да се използва ежедневно, за да се справи със стреса?

Ашваганда може да помогне на тялото ви да се справи със стреса. Проучванията показват ниски нива на странични ефекти, но те се случват. Научете повече. Прочетете Повече



Може ли ашваганда да ви накара да наддавате?

Докато праховете, екстрактите и капсулите от ашваганда са лесно достъпни в здравните магазини и онлайн, важно е да купувате от компания, на която имате доверие. Прочетете Повече



Екстракт от ашваганда: ползи, дозировка и странични ефекти

Екстрактът от Ашваганда осигурява по-висока концентрация на укрепващите здравето съединения на растението, отколкото бихте получили от използването на суровото растение Научете повече. Прочетете Повече

Полезна ли е ашвагандата за черния дроб? Ето какво знаем

Ашваганда е като цяло безопасна аюрведична билка, която може да помогне при стрес, безпокойство, здраве на черния дроб и други медицински проблеми. Научете повече, Прочетете Повече