Дозите варират от 250 mg до 5 g дневно, но подходящата за вас доза зависи от ползата за здравето, която търсите, както и от вашата поносимост към добавката. Прочетете Повече

Проучванията при хора показват, че билката може да увеличи производството на тестостерон, да подобри здравето на сперматозоидите и дори да увеличи мускулния размер и сила при определени хора. Прочетете Повече

Тази аюрведична билка - използвана от векове в традиционната медицина - действа върху нивата на кортизол в организма, които са свързани с други ключови функции. Научете повече. Прочетете Повече

Ашваганда обикновено се счита за безопасна и се използва за стрес, безпокойство, нисък тестостерон и други медицински състояния. Научете повече. Прочетете Повече

Ашваганда - аерведична билка - може да спомогне за повишаване на нивата на Т директно, но може да го направи и чрез ефекти върху кортизола. Научете повече. Прочетете Повече

Предварителните проучвания върху хора и животни предполагат, че ашваганда може също да помогне директно със съня, но са необходими повече изследвания. Научете повече. Прочетете Повече

Проучванията показват, че екстрактът от ашваганда е способен да понижи нивата на кортизол, хормона на стреса, при хора с хроничен стрес. Научете повече. Прочетете Повече

Въпреки че ашвагандата може да помогне за ниска функция на щитовидната жлеза, не се препоръчва за хора с хипертиреоидизъм или хора с тиреоидит на Хашимото. Научете повече. Прочетете Повече

Ашваганда може да помогне на тялото ви да се справи със стреса. Проучванията показват ниски нива на странични ефекти, но те се случват. Научете повече. Прочетете Повече

Докато праховете, екстрактите и капсулите от ашваганда са лесно достъпни в здравните магазини и онлайн, важно е да купувате от компания, на която имате доверие. Прочетете Повече

Екстрактът от Ашваганда осигурява по-висока концентрация на укрепващите здравето съединения на растението, отколкото бихте получили от използването на суровото растение Научете повече. Прочетете Повече

Ашваганда е като цяло безопасна аюрведична билка, която може да помогне при стрес, безпокойство, здраве на черния дроб и други медицински проблеми. Научете повече, Прочетете Повече

Макар че напоследък е придобила популярност в САЩ, ашваганда отдавна е основна билка на аюрведическата, индийската и африканската традиционна медицина, Прочетете Повече