Можете ли да лекувате еректилна дисфункция (ЕД) с L-аргинин?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

L-аргинин за ED

Виаграта е популярна; не може да се отрече. През 1998 г. малкото синьо хапче е одобрено от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за лечение на еректилна дисфункция (ED) и до края на 2005г , приблизително на 17 милиона мъже в САЩ е била предписана Виагра (McMurray, 2007). Но някои хора не искат да започнат лечението си с еректилна дисфункция с лекарства, отпускани по лекарско предписание. Ако сте един от тях, може би обмисляте да вземете L-аргинин за ED.

колко голям трябва да ми е членът

Жизненоважни

  • L-аргининът е аминокиселина, която помага да се повишат нивата на азотен оксид в тялото ви, подобрявайки притока на кръв.
  • Някои резултати от проучването на L-аргинин за ED са обещаващи, но като цяло констатациите са смесени.
  • Проучванията, които комбинират L-аргинин с друго лечение на ЕД, са по-успешни.
  • Високите дози L-аргинин добавки могат да причинят стомашно-чревно (GI) разстройство, включително гадене, диария и коремна болка.

L-аргининът е аминокиселина, която служи като градивен елемент за производството на протеини в тялото ви. То има е доказано, че понижава кръвното налягане чрез повишаване нивата на вещество, наречено азотен оксид и отпускане на кръвоносните съдове в тялото. Всъщност е установено, че е толкова ефективен при понижаване на кръвното налягане, колкото и промени в начина на живот като диета и упражнения (Khalaf, 2019). И тъй като азотният оксид играе критична роля в позволяващ правилен кръвен поток в пениса, за да се постигне или поддържа ерекция, всичко, което увеличава азотния оксид, трябва да подобри ерекцията, нали? Ето какво трябва да каже науката.



Помага ли л-аргининът при ЕД?

В едно малко проучване е установено, че L-аргининът е такъв не по-ефективно от плацебо при лечение на еректилна дисфункция от смесен тип (Klotz, 1999). Мъжете в това проучване са получавали 500 mg л-аргинин три пъти дневно в продължение на 17 дни. Но това може да е било, защото дозата просто не е била достатъчно висока.

Реклама



Вземете $ 15 отстъпка от първата си поръчка за лечение на ED

Истински, лицензиран от САЩ медицински специалист ще прегледа вашата информация и ще се свърже с вас в рамките на 24 часа.



Научете повече

Но мета-анализ, който разглежда десет различни проучвания с общо 540 пациенти, установява, че има потенциал l-аргинин да помогне при ЕД. Изследователите откриха това дози между 1500 mg и 5000 mg предлагат значителни подобрения в ED над плацебо с подобрени резултати от самооценяване на сексуалното удовлетворение и еректилната функция, представени от участниците (Rhim, 2019). Като цяло изследванията са разнопосочни. Ако искате да опитате l-аргинин за сексуална функция, 1500-5000 mg изглежда е най-добрият диапазон, но трябва да обсъдите този режим на добавки с вашия доставчик на здравни грижи.

L-аргинин странични ефекти

Същият мета-анализ установи, че всеки 50 от хората, приемащи само L-аргинин, е имал неблагоприятни ефекти. Когато се приемат в комбинация с други вещества като добавка, наречена йохимбе, 16 от 216 субекта съобщават за леки странични ефекти, включително безсъние, главоболие и сърбеж (Rhim, 2019). Като цяло, L-аргининът е относително безопасна добавка. Минали изследвания са установили, че дози до 15 g на ден (това са 15 000 mg - около десет пъти повече от количеството, оценено в мета-анализа) се понасят добре . Страничните ефекти започват да се появяват с добавки с високи дози между 15-30 g на ден, като най-честите нежелани реакции включват гадене, коремни спазми и диария (NIH, n.d.).



L-аргинин срещу L-цитрулин

Може да имате по-голям късмет при добавянето с L-цитрулин, отколкото L-аргинин. L-цитрулинът е аминокиселина, която тялото ви превръща в L-аргинин. Лесно е да се мисли, че добавянето с L-аргинин би било по-ефективно, тъй като спестява на тялото ви време и усилия за превръщането на L-цитрулин в L-аргинин. Но телата ни се справят с добавките с L-цитрулин и L-аргинин съвсем различно.

L-аргинин добавки преминават през процес, наречен метаболизъм на първо преминаване (FPM) , което означава, че вашият стомашно-чревен (GI) тракт и черен дроб трябва да ги разграждат, за да може тялото ви да го използва (Agarwal, 2017). Това не е ефективен процес. При хората само 38% от млечните L-аргинин се абсорбират когато се приема през устата (Castillo, 1993). L-цитрулинът не преминава през този процес.



Въпреки че е установено, че L-цитрулин е по-малко ефективен от PDE5 инхибиторите с рецепта, едно проучване показва, че приемането на добавки, съдържащи тази аминокиселина успешно подобрява еректилната твърдост при пациенти с лека ЕД. Тези участници получават 1500 mg на ден аминокиселина и изследователите отбелязват, че добавката е безопасна и се понася психологически добре от участниците в изследването (Cormio, 2011). Въпреки че констатациите са обнадеждаващи, важно е да се отбележи, че голяма част от изследванията на L-аргинин и L-цитрулин за лечение на ЕД са предварителни. Резултатите може да не са верни при по-голяма популация.

Хапчета като Виагра на гише: налични ли са?

7 минути четене

L-аргинин като комбинирана терапия

Други проучвания са установили, че L-аргинин може да бъде по-ефективен, когато се комбинира с други лечения. Проучванията от миналото са разгледани комбиниране на L-аргинин с друга добавка както и да го приемате като допълнителна терапия към лечение с лекарства, отпускани по лекарско предписание (Станиславов, 2003; Гало, 2020). Трябва да кажете на вашия доставчик на здравни грижи, ако приемате L-аргинин, дори ако искате да помислите за рецепта за ED лекарство като Viagra, генерична Viagra или Cialis, тъй като може да има потенциални лекарствени взаимодействия, които да се вземат предвид.

L-аргинин и пикногенол

Поп културата изглежда така, сякаш ерекцията е неудобно лесна, когато това просто не е така. Трябва да се върви много в тялото, за да се случи ерекция, включително правилното отпускане на кавернозния гладък мускул (corpus cavernosum) в пениса. Това не може да се случи без достатъчно производство на азотен оксид, с което вече ви казахме, че L-аргинин може да помогне. Но пикногенолът, екстракт, направен от кората на френския морски бор, може също да повиши нивата на NO в организма.

Едно проучване разглежда 40 души с еректилна дисфункция. След едномесечно лечение с тази комбинирана терапия с L-аргинин и пикногенол, двама от тях са имали нормална ерекция, но след тримесечно лечение, 92,5% от участниците може да стане трудно (Станиславов, 2003). И макар че това може да са обещаващи резултати, изследването беше малко и NIH (Националните здравни институти) вярва няма достатъчно доказателства да се каже дали тази добавка е наистина ефективна за лечение на еректилна дисфункция или не (NIH, 2020).

L-аргинин и тадалафил

Комбинацията от L-аргинин и лекарства по лекарско предписание може да направи ED лекарствата по-ефективни. Едно проучване върху тадалафил (търговска марка Cialis) установи, че участниците, на които е било дадено ED лекарството и L-аргинин имат по-добри резултати и са по-доволни от резултатите от тяхното лечение, отколкото тези, дадени или с аминокиселината, или само с рецепта. Тези участници са получавали 5 mg тадалафил с 2500 mg L-аргинин дневно (Gallo, 2020). Ако вече сте на рецепта за ED лекарства и обмисляте да добавите L-аргинин, обсъдете комбинацията с вашия доставчик на здравни грижи.

Въпреки че до 15 g L-аргинин дневно изглежда безопасно, най-добре е да започнете бавно, за да видите как реагирате на добавката. L-аргинин на прах и капсули са лесно достъпни онлайн и в здравните магазини. Тъй като тази аминокиселина се счита за хранителна добавка и не се регулира от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), важно е да купувате от компания, на която имате доверие. Може да отнеме време и да се види дали добавките с L-аргинин работят за вас.

Количеството, което тази добавка помага при притока на кръв е свързан с концентрациите в кръвта от него (Bode-Böger, 1998). Необходимо е време за безопасно натрупване на количеството във вашата система чрез контролирано, но последователно добавяне. Въз основа на минали изследвания, използващи L-аргинин, може да отнеме до три месеца, за да се видят ползите.

Какво е еректилна дисфункция?

Еректилната дисфункция, по-известна като ED, е често срещано състояние, което затруднява постигането или поддържането на ерекция достатъчно дълго, за да има задоволителен секс. Не винаги е хронично състояние. За много хора ЕД може да бъде от време на време, но изследванията показват, че всеки трети мъж на възраст между 18 и 59 години изпитва ЕД в даден или друг момент и честотата нараства с възрастта (Laumann, 1999).

Еректилната дисфункция също е сложна. Определени медицински състояния също направи по-вероятно някой да има проблеми с ерекцията , включително високо кръвно налягане и диабет (Selvin, 2007). За щастие също няма недостиг на налични лечения. Докато инхибиторите на фосфодиестераза тип 5 (PDE5 инхибитори) като Viagra, Levitra и Cialis се считат за първа линия на лечение на ЕД , има и други опции (Park, 2013). Устройства като устройство за вакуумно свиване (VCD), инжектиране на пениса или интрауретрални супозитории и пенисна протеза са всички настоящи терапии за хора с ЕД (Stein, 2014).

Съществуват естествени алтернативи на лекарствата, но мнозина се нуждаят от повече изследвания, за да докажат, че са ефективни при лечение на еректилни проблеми. Възбудена коза трева съдържа съединение който инхибира PDE5 , точно като Виагра (Dell-Agli, 2008). Червен или корейски женшен е показал обещание при лечение на ЕД , намерен е един мета-анализ, но са необходими повече изследвания (Borrelli, 2018).

как изглежда 7 инчов пенис

Йохимбин помогна на мъже с по-малко тежка еректилна дисфункция успешно постигнете и запазете ерекция, но проучването беше много малко и са необходими повече изследвания (Guay, 2002). Мака може да е в състояние увеличаване на сексуалното желание и спомагат за подобряване на еректилната дисфункция (Gonzales, 2002; Shin, 2010). Ако имате притеснения относно вашето сексуално здраве или сексуални резултати, обсъдете ги с вашия доставчик на здравни услуги, който може да направи препоръки въз основа на вашето уникално здравословно състояние.

Препратки

  1. Agarwal, U., Didelija, I. C., Yuan, Y., Wang, X., и Marini, J. C. (2017). Допълнителният цитрулин е по-ефективен от аргинин за увеличаване на системната наличност на аргинин при мишки. The Journal of Nutrition, 147 (4), 596-602. doi: 10.3945 / jn.116.240382. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode ‐ Böger, S. M., Böger, R. H., Galland, A., Tsikas, D., & Frölich, J. C. (1998). L-аргинин-индуцирана вазодилатация при здрави хора: фармакокинетично-фармакодинамична връзка. Британски вестник по клинична фармакология, 46 (5), 489-497. doi: 10.1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018). Билкови хранителни добавки за еректилна дисфункция: систематичен преглед и мета-анализ. Наркотици, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Взето от https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T. E., Yu, Y. M., Ajami, A., Burke, J. F., & Young, V. R. (1993). Хранително усвояване на аргинин от спланхничната област при възрастни хора. Американски вестник по физиология-ендокринология и метаболизъм, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Пероралното добавяне на L-цитрулин подобрява ерекционната твърдост при мъже с лека еректилна дисфункция. Урология, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Дейвис, К. П. (2012). Еректилна дисфункция. Мускули: Фундаментална биология и механизми на заболяването, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Взето от https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Мощно инхибиране на човешка фосфодиестераза-5 от производни на икариин. Journal of Natural Products, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. Взето от https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M., & Antonini, G. (2020). Ежедневната терапия с L-аргинин 2500 mg и тадалафил 5 mg в комбинация и в монотерапия за лечение на еректилна дисфункция: Проспективно, рандомизирано многоцентрово проучване. Сексуална медицина, 8 (2), 178-185. doi: 10.1016 / j.esxm.2020.02.003. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G. F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C., & Castillo, S. (2002). Ефект на Lepidium meyenii (MACA) върху сексуалното желание и липсващата му връзка със серумните нива на тестостерон при възрастни здрави мъже. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T., & Geisser, M. E. (2002). Йохимбин лечение на органична еректилна дисфункция в изпитване за повишаване на дозата. Международен вестник за изследване на импотентността, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Взето от https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M., & Grimm, D. (2019). Ефектите на пероралното добавяне на l-аргинин и l-цитрулин върху кръвното налягане. Хранителни вещества, 11 (7), 1679. doi: 10.3390 / nu11071679. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W., & Engelmann, U. (1999). Ефективност на пероралния L-аргинин при лечение на първа линия на еректилна дисфункция в контролирано проучване на кръстосване. Urologia Internationalis, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A., & Rosen, R. (1999, 10 февруари). Сексуална дисфункция в САЩ: Разпространение и предиктори. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J. G., Feldman, R. A., Auerbach, S. M., DeRiesthal, H., & Wilson, N. (2007). Дългосрочна безопасност и ефективност на силденафил цитрат при мъже с еректилна дисфункция. Терапевтика и управление на клиничния риск, 3 (6), 975–981. Взето от https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Национални здравни институти (NIH). (n.d.). Аргинин. Получено на 31 август 2020 г. от https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. Национални здравни институти (NIH). (2020 г., 22 май). Морски бор: добавки MedlinePlus. Получено на 31 август 2020 г. от https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K. P., Labazi, H., & Webb, R. C. (2012). Нова информация за свързаната с хипертония еректилна дисфункция. Настоящо становище по нефрология и хипертония, 21 (2), 163–170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N. C., Kim, T. N., & Park, H. J. (2013). Стратегия за лечение на неотговорилите на PDE5 инхибитори. The World Journal of Men’s Health, 31 (1), 31-35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G.,. . . Paick, S. H. (2019). Потенциалната роля на добавките с аргинин за еректилна дисфункция: системен преглед и мета-анализ. Вестникът на сексуалната медицина, 16 (2), 223-234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. Взето от https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvin, E., Burnett, A. L., & Platz, E. A. (2007). Разпространение и фактори на риска от еректилна дисфункция в САЩ. Американският вестник по медицина, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Взето от https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S., & Ernst, E. (2010). Мака (L. meyenii) за подобряване на сексуалната функция: систематичен преглед. BMC допълваща и алтернативна медицина, 10, 44. doi: 10.1186 / 1472-6882-10-44. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Станиславов, Р. и Николова, В. (2003). Лечение на еректилна дисфункция с пикногенол и L-аргинин. Journal of Sex & Marital Therapy, 29 (3), 207-213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Stein, M. J., Lin, H., & Wang, R. (2013). Нови постижения в еректилната технология. Терапевтичен напредък в урологията, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Тода, Н., Аяджики, К., и Окамура, Т. (2005). Азотен оксид и еректилна функция на пениса. Фармакология и терапия, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Виж повече