Канела при диабет: може ли наистина да помогне със симптомите?

Канела при диабет: може ли наистина да помогне със симптомите?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Независимо дали ядете канелено руло, добавяте канела към овесените ядки или се наслаждавате на някое друго кулинарно лакомство, мнозина могат да се съгласят, че канелата е вкусна! Подправка, която се прави от кората на едно от разнообразните канелени дървета (род Cinnamomum), канелата е многостранна съставка, която присъства в кухните на много хора, особено в САЩ. Въпреки че има много разновидности, двете основни форми на канела са касиевата канела и цейлонската канела. Първият е най-често срещаният; последната понякога се нарича истинска канела и има по-лек вкус. Ако започнете да се заяждате онлайн, може да намерите интригуващо твърдение. Канелата не само е чудесна за готвене; може също да е в състояние да помогне за управление на захарен диабет. Вярно ли е това твърдение? Е, макар че канелата изглежда да има леко въздействие върху нивата на глюкозата в кръвта, все още има твърде много неизвестни за цялостното й въздействие върху диабета. Като такива, най-добре е да не разчитате на това като част от лечението си. Нека да разгледаме какво казват доказателствата.

VitalS

  • Има два основни вида канела: касия канела и цейлонска канела.
  • Проучванията за ефекта на канелата върху нивата на кръвната захар са противоречиви.
  • Някои проучвания предполагат, че поглъщането на канела подобрява чувствителността към инсулин в краткосрочен план.
  • Тъй като канелата може да понижи кръвната захар, тя трябва да се използва с повишено внимание заедно с други лекарства за диабет.

Връзката между канелата и нивата на кръвната захар

Изследване (Khan, 2003), публикувано в списанието Грижа за диабета установи, че поглъщането на канела всеки ден води до намаляване на серумната глюкоза на гладно с 18-29% при хора с диабет. Глюкозата на гладно на гладно е изискан начин да се отнесете към нивото на кръвната си захар, когато не сте яли или пили нищо в продължение на поне осем часа. Това е важно, тъй като диабетът е заболяване, при което нивата на кръвната захар са повишени.

Освен това повишената кръвна глюкоза на гладно е един от начините, по които доставчиците на здравни услуги диагностицират диабета. В проучването на участниците се дава 1 g, 3 g или 6 g канела, за да се приемат ежедневно в продължение на 40 дни. За да ви даде представа колко е това, една чаена лъжичка канела е равна на приблизително 2,6 грама. Проучването също така установи, че поглъщането на канела води до намаляване на триглицеридите, LDL (лошия) холестерол и общия холестерол. Това изследване може да е важно, тъй като високите нива на LDL и общите нива на холестерола са рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.

Проучване от 2012 г. (Hoehn, 2012) публикувано в Хранене и метаболитни прозрения по същия начин се установява намаляване на нивата на кръвната захар при хора с диабет след поглъщане на канела. Участниците в проучването спазват диабетна диета и някои от тях са избрани да консумират 1 g канела дневно в продължение на девет седмици в допълнение към диетата. Участниците, които са имали канела в комбинация с диабетна диета, са имали най-значителни подобрения в нивата на кръвната захар.

Реклама

Над 500 генерични лекарства, всеки 5 $ на месец

Преминете към аптека Ro, за да попълните рецептите си само за 5 долара на месец всяка (без застраховка).

Научете повече

От друга страна, проучване от 2013 г. публикувано в Списание за традиционна и допълнителна медицина установи, че няма намаляване на кръвната захар на гладно след добавяне с 1g канела в продължение на 60 дни (Hasanzade, 2013). Освен това в проучването не се наблюдават промени в хемоглобина A1C (HbA1c), което е друг кръвен тест, който може да се използва за диагностика и мониторинг на диабета. По същия начин, едно клинично изпитване от 2007 г. публикувано в Грижа за диабета (Blevins, 2007) не откриват ефекти на канелата върху хора с неинсулинозависим диабет тип 2 и друго клинично изпитване (Altschuler, 2007) не открива ефект върху юноши с диабет тип 1.

Когато различни изследвания предоставят противоречиви доказателства като този, понякога е полезно да се обърнете към мета-анализ. Мета-анализът е вид преглед, който комбинира резултатите от множество изследвания. Както излиза, мета-анализ разглеждането на употребата на канела при диабет тип 2 е проведено през 2013 г. и публикувано в Аналите на семейната медицина (Алън, 2013). Проучванията в метаанализа са били проведени или върху канела канела, или не са посочили какъв вид канела са използвали. Подобно на заключението от изследването от 2003 г., мета-анализът установява, че консумацията на канела води до намаляване на плазмената глюкоза на гладно, триглицеридите, LDL (лошия) холестерол и общия холестерол. Наблюдава се и повишаване на HDL (добрия) холестерол. Въпреки това, не са наблюдавани значителни промени в нивата на HbA1c в проучванията. Като цяло, мета-анализът стига до заключението, че няма достатъчно информация за прилагане на тези резултати към пациентите поради различните находки между проучванията, както и липсата на ясно установена доза / продължителност на терапията с канела. В съответствие с това Американската диабетна асоциация не споменава канелата като препоръчителна част от лечението на диабета.

Как канелата имитира инсулин

Освен опитите да се определи дали канелата или екстрактът от канела са ефективни при управлението на диабета, изследователите са разгледали и какво точно може да прави канелата в тялото. Проучванията разкриват, че въздействието на канелата върху кръвната захар може да бъде двойно. Изследване от 2001 г. в Вестник на Американския колеж по хранене демонстрира, че in vitro съединение, получено от канела, наречено метилхидроксихалкон (MHCP), стимулира клетките да абсорбират и съхраняват глюкоза на ниво, сравнимо с инсулина (Jarvill-Taylor, 2001). С други думи, MHCP имитира ефектите на инсулина върху клетките. Освен това, проучвания през 2007г (Соломон, 2007) и 2009г (Solomon, 2009) предполагат, че поглъщането на канела подобрява инсулиновата чувствителност (намалява инсулиновата резистентност), но ефектите са краткосрочни.

Сега може би си мислите за себе си, може би доказателствата не са достатъчно силни, за да се каже, че канелата помага на диабет или преддиабет, но може ли да навреди? Оказва се, че когато приемате канела - както самостоятелно, така и с други лекарства - има някои неща, които трябва да имате предвид.

В малки или умерени количества и когато се използва за готвене, канелата обикновено е безопасна за консумация. Касиевата канела обаче има високи нива на съединение, наречено кумарин, което може да бъде опасно за вашето здраве и да причини проблеми с черния дроб. Европейският орган за безопасност на храните установи, че безопасно количество кумарин което може да се приема ежедневно е 0,1 mg на килограм телесно тегло (Abraham, 2010). От Касия канела съдържа до 1% кумарин (Blahová, 2012), това приблизително съответства на 0,6 g канела касия - около една четвърт чаена лъжичка - на ден. Цейлонската канела, от друга страна, съдържа само приблизително 0,004% кумарин, така че повече могат да се ядат безопасно.

Взаимодействия с други лекарства

Освен това канелата може да взаимодейства с определени лекарства. Поради съдържанието на кумарин, трябва да внимавате, когато приемате касия канела с други лекарства, които могат да навредят на черния дроб. Това включва ацетаминофен (тиленол) и лекарства за понижаване на холестерола, известни като статини. Освен това, тъй като канелата може да понижи кръвната захар, тя трябва да се използва с повишено внимание заедно с други лекарства за диабет. Ако мислите да приемате добавки с канела, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за пълен списък с лекарства, които могат да имат взаимодействие.

Но нека се върнем на въпросния въпрос, дали канелата трябва да се използва за лечение на диабет или не. Накратко, понастоящем няма достатъчно доказателства, които да препоръчат на някой да използва канела, за да контролира кръвната си захар. Вместо това, спазването на вашите лекарства за диабет, редовното посещение на Вашия лекар и ангажирането със загуба на тегло, диета и упражнения все още са най-добрите начини за контрол на диабета.

Препратки

  1. Abraham, K., Wöhrlin, F., Lindtner, O., Heinemeyer, G., & Lampen, A. (2010). Токсикология и оценка на риска от кумарин: Фокус върху човешки данни. Молекулярно хранене и изследвания на храните , 54 (2), 228–239. doi: 10.1002 / mnfr.200900281, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20024932
  2. Allen, R. W., Schwartzman, E., Baker, W. L., Coleman, C. I., & Phung, O. J. (2013). Употреба на канела при диабет тип 2: актуализиран систематичен преглед и мета-анализ. Аналите на семейната медицина , единадесет (5), 452–459. doi: 10.1370 / afm.1517, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277
  3. Altschuler, J. A., Casella, S. J., Mackenzie, T. A., & Curtis, K. M. (2007). Ефектът на канелата върху A1C сред юноши с диабет тип 1. Грижа за диабета , 30 (4), 813–816. doi: 10.2337 / dc06-1871, https://care.diabetesjournals.org/content/30/4/813.short
  4. Blahová, J., & Svobodová, Z. (2012). Оценка на нивата на кумарин в млената канела, налични на чешкия пазар на дребно. Вестник „Научен свят“ , 2012 г. , 1–4. doi: 10.1100 / 2012/263851, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761548
  5. Blevins, S. M., Leyva, M. J., Brown, J., Wright, J., Scofield, R. H., & Aston, C. E. (2007). Ефект на канелата върху нивата на глюкозата и липидите при неинсулинозависим диабет тип 2. Грижа за диабета , 30 (9), 2236–2237. doi: 10.2337 / dc07-0098, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17563345
  6. Hasanzade, F., Toliat, M., Emami, S. A., & Emamimoghaadam, Z. (2013). Ефектът на канелата върху глюкозата при пациенти с диабет тип II. Списание за традиционна и допълнителна медицина , 3 (3), 171–174. doi: 10.4103 / 2225-4110.114900, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p u bmed / 24716174
  7. Hoehn, A. N., & Stockert, A. L. (2012). Ефектите на Cinnamomum Cassia върху стойностите на кръвната глюкоза са по-големи от тези на диетичните промени сами. Хранене и метаболитни прозрения , 5 . doi: 10.4137/nmi.s10498, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3698471/
  8. Jarvill-Taylor, K. J., Anderson, R. A., & Graves, D. J. (2001). Хидроксихалкон, получен от канелените функции като миметик за инсулин в адипоцити 3T3-L1. Вестник на Американския колеж по хранене , двайсет (4), 327–336. doi: 10.1080 / 07315724.2001.10719053, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11506060
  9. Khan, A., Safdar, M., Khan, M. M. A., Khattak, K. N. и Anderson, R. A. (2003). Канелата подобрява глюкозата и липидите при хора с диабет тип 2. Грижа за диабета , 26 (12), 3215–3218. doi: 10.2337 / diacare.26.12.3215, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14633804
  10. Solomon, T. P. J., & Blannin, A. K. (2007). Ефекти от краткосрочното поглъщане на канела върху in vivo толерантността към глюкозата. Диабет, затлъстяване и метаболизъм , 9 (6), 895–901. doi: 10.1111 / j.1463-1326.2006.00694.x, https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1463-1326.2006.00694.x
  11. Solomon, T. P. J., & Blannin, A. K. (2009). Промени в глюкозния толеранс и инсулиновата чувствителност след 2 седмици ежедневно поглъщане на канела при здрави хора. Европейско списание за приложна физиология , 105 (6), 969–976. doi: 10.1007 / s00421-009-0986-9, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19159947
Виж повече