Тревожност от презерватив: как да я победим

Тревожност от презерватив: как да я победим

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Свързани с презерватив проблеми с еректилата (CAEP) е изискан термин за проблеми с втвърдяването или задържане на твърдост, когато носите презерватив.

Ако сте изпитвали това и преди, знайте, че не сте сами. Проучвания при млади мъже установяват, че приблизително близо 40% изпитват затруднения при постигане или поддържане на ерекция при използване на презервативи ( Кросби, 2002 ; Греъм, 2006 ).





Жизненоважни

  • Всеки трети мъж съобщава, че изпитва затруднения при постигане или поддържане на ерекция при използване на презервативи.
  • Понякога причината е самият презерватив. Например, използването на грешен размер може да затрудни получаването или задържането на трудности.
  • Проблемите с еректилната връзка, свързани с презерватива, също могат да бъдат свързани със тревожност при сексуално представяне.
  • Еректилната дисфункция във всяка обстановка може да показва основен здравословен проблем, но лечението може да подобри проблема.

И докато еректилната дисфункция (ЕД) е често срещана , причината не винаги е една и съща. За някои хора проблемът е в действителния презерватив. Презервативите, които не се вписват правилно, могат да затруднят постигането или поддържането на ерекция.

Тревожността около сексуалното представяне също е често срещана причина за еректилни проблеми. Някои случаи на ЕД могат да бъдат пряко обвързани с поставяне на презерватив, докато други може да са признак на основно медицинско състояние.





За щастие има стратегии за идентифициране на източника на проблема и стъпки, които можете да предприемете, за да се погрижите за него.

Реклама





Вземете $ 15 отстъпка от първата си поръчка за лечение на ED

Истински, лицензиран от САЩ медицински специалист ще прегледа вашата информация и ще се свърже с вас в рамките на 24 часа.





Научете повече

Уверете се, че презервативите ви са с правилния размер

Ако са твърде големи или твърде малки, презервативите могат да се объркат с способността ви да постигнете или запазите ерекция. Имате нужда от такъв, който да се побере точно.

Дължината на презерватива е относително стандартна за различни размери - това е ширината или обиколката, които се променят от един размер на следващия. Презервативите трябва да са плътни, но никога болезнени.





Ако дърпате върха на презерватива, след като го поставите и той започне да се плъзга, може да искате да намалите размера. Когато презервативът е твърде голям, той може да попречи на стимулацията, затруднявайки получаването и задържането. Налични са много тънки и плътно прилепнали марки, които можете да изпробвате по време на самостоятелна игра, за да се уверите, че тя се вписва правилно.

Прекалено малките презервативи могат да спрат кръвообращението и да затруднят проникването на кръв в пениса. Това се отразява на способността за създаване и поддържане на ерекция.

Някои хора обаче откриват, че презервативите действат като пръстени на пениса (известни също като пръстени на петел). Ако презервативът е малко по-стегнат от нормалното, той предотвратява излизането на кръв от пениса, което ви помага да останете по-твърди по-дълго. Това означава поставяне на презерватив след като вече сте напълно трудни.

Поставянето на стегнат презерватив в началото на секса или по време на любовната игра може да затрудни навлизането на кръв в пениса, така че намирането на баланс на размера на презерватива и времето за поставянето му са ключови.

След като намерите марка или размер, който ви харесва, не забравяйте да имате готов пакет на палубата. Това може да помогне за облекчаване на стреса около проблема, като същевременно гарантира, че сте в безопасност от полово предавани инфекции и избягвате нежелана бременност.

колко mg ашваганда трябва да взема

Уверете се, че знаете как да си сложите презерватив

Може да изглежда глупаво, но ако поставите презерватива погрешно, това може да е проблемът.

За щастие живеем в свят, в който можете да научите всичко от това как да замените изхвърлянето на боклука до това как да смените гума онлайн. Ето основните стъпки за това как правилно да облечете презерватива:

  1. Уверете се, че презервативът е обърнат в правилната посока. Трябва да се развие лесно. Ако не стане, проверете го отново.
  2. Ако имате препуциум, не забравяйте да го приберете, когато поставите презерватива. Ако забравите тази стъпка, усещанията ще бъдат значително намалени по време на секс, което прави по-трудно да останете твърди.
  3. Не забравяйте да стиснете върха на презерватива, когато го поставите, за да сте сигурни, че няма въздух в резервоара. Върхът е предназначен за улавяне на спермата, когато еякулирате и ако е напълнен с въздух, това може да увеличи вероятността презервативът да се счупи по време на секс.
  4. След това развийте презерватива от върха надолу по оста на пениса. Ако не се развие лесно, проверете дали е обърната в правилната посока.

Срокът на годност на презервативите изтича ли? Колко дълго издържат презервативите?

4 минути четене

Някои хора казват, че презервативите могат да направят секса по-малко приятен, но в действителност презервативите всъщност могат да подобрят удоволствието за вашия партньор. Потърсете пунктирани, оребрени или други засилващи усещанията презервативи, за да изпробвате и да видите какво харесвате и двамата. Слагането на презерватива заедно може да поддържа настроението и да улесни поддържането на ерекция.

Намерете начини за облекчаване на стреса

Сексът е много за това как се чувствате. Химикалите регулират всеки процес в нашето тяло и понякога тези химикали могат да си пречат. Това може да повлияе на всичко - от формиране на мисли до постигане на ерекция.

Тревожността е емоция, свързана с нашата реакция борба или бягство, която представлява набор от процеси, през които преминават телата ни, когато сме изправени пред заплаха. Сексът не трябва да бъде заплаха, но много неща могат да накарат човек се чувствам неудобно когато става въпрос за интимно. След това тези мисли могат да попречат на способността ви да поддържате или поддържате ерекция.

Ако в миналото сте се сблъсквали с трудности с презервативи, може да ви е трудно да се надуете да ги използвате отново.

Също така е често да се стресира сексът, особено ако сте с нов партньор. Много хора се притесняват, че няма да могат да получат ерекция или че ще еякулират твърде бързо. Те могат да бъдат загрижени дали техният партньор или партньори се забавляват. Всичко това стрес може да играе смущения и използването на презервативи може да изостри тези проблеми.

Ето няколко съвета, ако вашият партньор изпитва CAEP: опитайте се да бъдете търпеливи.

Важно е партньорът ви да знае, че може да им отдели време и да не се чувства притиснат, докато слага презерватива. Ако са необходими два, три или дори пет опита да го накарате да работи, така да бъде. Показвайки търпение и съпричастност, можете да помогнете за облекчаване на тревожността и стреса при изпълнение на партньора.

Ако стресът наистина допринася за вашия CAEP, има стъпки, които можете да предприемете, за да го подобрите.

Терапия

В ерата на телездравето не липсват магазини и приложения, които можете да използвате, за да се свържете с терапевт или друг специалист по психично здраве, за да обсъдите какво ви тежи.

Можете също така да изследвате терапията за разговори в лице самостоятелно или като двойка. Терапевтът може да ви помогне да определите алтернативни изходи за вашия стрес и да разрешите всички основни конфликти, които могат да повлияят на сексуалния ви живот.

Упражнение

В допълнение към подобряването на здравето на сърцето, редовното упражнение е чудесен начин за облекчаване на стреса. И разбира се, постигането на ерекция е много по-лесно, когато тялото ви е здраво и се чувствате без стрес.

Упражнения за еректилна дисфункция (ЕД): действат ли?

4 минути четене

Йога, медитация и акупунктура също са показали, че подобряват настроението. Въпреки че не е научно доказано, че лекува CAEP, тези видове терапии могат да помогнат.

Промени в начина на живот

Вашите ерекции ще бъдат най-добри, когато физическото ви здраве е добро. Извършването на прости промени в начина на живот - като упражнения, здравословна диета, отказване от тютюнопушене и ограничаване на консумацията на алкохол - може да е достатъчно за подобряване на ЕД.

Съвети за връщане в релси

Грижата за еректилни проблеми, които изпитвате, е важна.

Хората, които се затрудняват да получат трудности при използване на презервативи, може да са по-малко склонни да използват презервативи и по-вероятно да имат незащитен секс, което може да увеличи риска от ППИ или нежелана бременност (Graham, 2006).

Ако имате CAEP или тревожност по отношение на презервативите като цяло, ето няколко съвета, за да се запознаете по-добре:

  • Практикувайте се да поставяте презерватива сами, без партньор. Мастурбирайте с презерватив и изследвайте начините, по които можете да изпитвате удоволствие, докато го носите. За някои хора това може да помогне да се отърват от всякакви негативни асоциации с презервативи.
  • Поставете малко количество вода или смазка на основата на силикон върху пениса си, преди да поставите презерватива. Не слагайте прекалено много или презервативът може да се изплъзне. Никога не използвайте смазка на маслена основа, тъй като може да повреди презерватива.
  • Някои хора намират, че лекарствата харесват силденафил (търговска марка Виагра), тадалафил (търговска марка Cialis) или варденафил (търговска марка Levitra) са ефективни при увеличаване на способността им да постигнат или поддържат ерекция. Някои от тези лекарства могат да се приемат непосредствено преди секс, докато други могат да се приемат ежедневно и не изискват планиране. Тези лекарства действат, като увеличават притока на кръв към пениса ви. Можете да говорите с доставчик на здравни грижи за избора на подходящия за вас.

Причини за ЕД

Изследванията са установили, че много хора с CAEP изпитват ED, когато не използват и презервативи ( Sanders, 2015 ).

Въпреки че ED е много често срещано явление, това не е нещо, което трябва да пренебрегвате. Освен че се забърквате със сексуалния си живот, еректилна дисфункция може да е признак за други здравословни състояния като диабет, висок холестерол, високо кръвно налягане, сърдечни проблеми и други сериозни проблеми. В някои случаи идентифицирането и лечението на основния проблем може да подобри ЕД.

Много лекарства е известно, че причиняват ED. Бързият чат с вашия доставчик на здравни услуги може да им позволи да намерят алтернатива, която не идва със сексуални странични ефекти.

Ако вие или вашият партньор изпитвате проблеми с еректила, свързани с презерватив, не забравяйте, че това е често и има много опции за отстраняване на проблема.

Няма по-добър начин да се предпазите от полово предавани инфекции и бременност по време на секс, така че преди да се откажете от презервативите, опитайте да експериментирате у дома или да говорите с доверен доставчик на здравни грижи, за да проучите други възможности.

Препратки

  1. Crosby, R. A., Sanders, S. A., Yarber, W. L., Graham, C. A., & Dodge, B. (2002). Грешки и проблеми при използване на презервативи сред мъжете в колежа. Вестник за болести, предавани по полов път, 29 (9), 552–557. doi: 10.1097 / 00007435-200209000-00010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12218848/
  2. Graham, C. A., Crosby, R., Yarber, W. L., Sanders, S. A., McBride, K., Milhausen, R. R., & Arno, J. N. (2006). Загуба на ерекция във връзка с употребата на презерватив сред млади мъже, посещаващи публична клиника по ППИ: потенциални корелати и последици за рисковото поведение. Вестник за сексуалното здраве, 3 (4), 255–260. doi: 10.1071 / sh06026. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17112437/
  3. Sanders, S.A., Hill, B.J., Janssen, E., Graham, C.A., Crosby, R.A., Milhausen, R.R. и Yarber, W.L. (2015), Проблеми с ерекцията, свързани с презерватива. Списание за сексуална медицина, 12: 1897-1904. DOI: 10.1111 / jsm.12964 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jsm.12964
Виж повече

banneradss-2