Как да се отървем от алергии? Съсредоточете се върху управлението на симптомите

Как да се отървем от алергии? Съсредоточете се върху управлението на симптомите

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Това е въпрос, който всяка пролет задават милиони хора: Как да се отърва от алергиите си? За някои кихането, хремата и сърбежът в очите са естествен отговор, когато цъфтят дървета и цъфтят растения. А някои хора - които могат да имат хранителни алергии или са чувствителни към определени храни или дразнители на закрито като прах и пърхот на домашни любимци - са нетърпеливи да прогонят своите симптоми на алергия целогодишно. Ето бърз поглед върху това какво представляват алергиите и най-добрите ви възможности за премахване на техните симптоми.

трябва ли да пука блистер от херпес

Жизненоважни

  • Алергиите се причиняват от имунната система, която реагира прекомерно на безвредни вещества в света около нас.
  • Често срещаните алергени включват прашец, животински пърхот, акари и някои храни.
  • Няколко стратегии могат да намалят симптомите на алергия, от медикаменти до естествени лекарства до промени в начина на живот.
  • За повечето хора алергиите могат да бъдат управлявани, но не и излекувани.

Какво представляват алергиите?

Алергиите се причиняват от имунната система, която реагира прекомерно на безвредни вещества в света около нас. Често срещаните алергени включват пърхот за домашни любимци, прахови акари, храна (като фъстъци или миди) и цветен прашец. Когато алергичният човек е изложен на алерген, тялото произвежда протеин, за да се пребори с него, заедно с химикала хистамин и някои други възпалителни химикали. Този протеин и хистамин могат да раздразнят носните проходи, очите и гърлото, предизвиквайки симптоми на алергия.

Симптомите на алергията могат да варират в широки граници, от леки до тежки. Най-честите симптоми на алергия включват кихане, кашлица, сърбеж или сълзене на очите, хрема или запушен нос, обрив, разстроен стомах и подути устни, език, очи или лице. Анафилаксията е рядка, но сериозна алергична реакция, която включва подуване на устата и гърлото и затруднено дишане; може да бъде фатално. Ако вие или някой около вас изпитвате анафилаксия, незабавно потърсете медицинска помощ.

Алергичният ринит или сенната хрема е често срещана реакция към инхалаторните алергени. Сезонните симптоми на алергия могат да ви засегнат само в определени сезони или могат да се задействат целогодишно. Броят на полените или амброзията може да са причинители на алергии в топлото време (това, което повечето от нас смятат за сезон на алергии), но прашният въздух в помещенията е също толкова дразнещ за някои хора през зимата. Сезонните алергии са изключително често срещани: 40 до 60 милиона американци имат алергичен ринит.

Можете ли да се отървете от алергии?

В някои случаи да. Някои деца надрастват своите алергии; алергиите на някои възрастни отшумяват с времето. Според Американската академия по алергия, астма и имунология, алергичните снимки могат да донесат трайно облекчение от алергии за някои хора, докато алергиите на други могат да се повторят, след като прекратят алергичните снимки.

За повечето хора симптомите на алергия могат да бъдат управлявани и контролирани, но алергиите не могат да бъдат излекувани.

Как да лекуваме алергии

Избягване

Най-лесният начин да предотвратите алергии е да избегнете алергените, които ви притесняват. Това може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако сте алергични към котки, можете да изберете да вземете друг домашен любимец и ако сте чувствителни към черупчести, можете да пропуснете тази част от менюто. Но някои алергени - като полени и прах - са навсякъде около нас и може да бъде по-трудно да се избегнат.

Алергични лекарства

Антихистамините без рецепта (като Zyrtec, Xyzal, Claritin или Allegra), кортикостероиди, деконгестанти, назални спрейове или капки за очи могат да помогнат за облекчаване на симптомите на алергия. Ако симптомите Ви продължават или са тежки, Вашият доставчик на здравни грижи може да Ви предпише лекарства с рецепта, които могат да намалят възпалението в носа и синусите или да Ви насочат към алерголог за допълнителни тестове и лечение.

колко дълго издържа средностатистическият човек в леглото

Карти от алергия

Ако симптомите на алергия са хронични и притеснителни, вашият доставчик на здравни грижи може да препоръча снимки на алергия. Това е форма на имунотерапия, която помага на имунната ви система да се адаптира към определени алергени. Картите за алергия включват редовно инжектиране на малки количества алерген или комбинация от алергени и може да отнеме месеци или години, за да работят.

мога ли да получа генитален херпес в устата си

Природни лекарства

Някои домашни лекарства могат да донесат облекчение на симптомите на алергия, като например използване на физиологично изплакване (най-често в устройство, наречено нети саксия), за да облекчи назалната конгестия. Доказано е, че някои хранителни добавки, като пеперуда, облекчават симптомите в проучванията.

Въздухопречистватели (HIPA филтри)

Използването на пречиствател на въздух и / или вакуум с HEPA филтри може да помогне за намаляване на вътрешните алергени, което може да причини кихане, хрема, кашлица и сърбеж. HEPA (високоефективните частици въздух) филтри премахват 99,97% прах, прашец, плесен, бактерии и други въздушни частици с размер 0,3 микрона. HEPA въздухопречиствател ще премахне тези дразнители от въздуха, докато вакуум с HEPA филтър ще задържа прах и алергени, предотвратявайки изхвърлянето им в отработените газове.

Хипоалергенни почистващи препарати и тъкани

Предлагат се голямо разнообразие от хипоалергенни продукти, които елиминират алергените по повърхностите и няма да ви дразнят, докато почиствате. Те включват антиалергенни спрейове, почистващи и почистващи препарати без аромат и кърпи за улавяне на прах (като микрофибър). Ако сте чувствителни към аромата, потърсете продукти, маркирани с хипоалергенни, без аромат или безплатни и ясни.

Техники за почистване, намаляващи алергена

Освен че редовно използвате вакуум с HEPA филтър, има и други техники за почистване, които можете да използвате, за да предотвратите притесненията на алергените около къщата. Те включват:

  • Често миене на спално бельо. Спалните чаршафи привличат прахови акари, които са основен източник на вътрешни алергии. Експертите препоръчват да се мият чаршафи в гореща вода веднъж седмично.
  • Редовно почистване на прах и избърсване на повърхности
  • Намаляване на броя на меките повърхности във вашия дом (като килими, завеси и одеяла), които могат да съдържат прах
  • Носенето на маска за прах при почистване
  • Почистване на прах със спрей, влажна кърпа или статичен прах, за да се намали количеството въздушен прах
  • Елиминиране на възможни източници на мухъл във вашия дом, като влажни петна или течащи тела
  • Наемане на унищожител за премахване на всякакви признаци на хлебарки и мишки