Колко дълго траят ерекциите средно?

Колко дълго траят ерекциите средно?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Какво е ерекция?

Ерекцията е най-очевидният признак на мъжката сексуална възбуда. Това е физическа реакция на химични реакции в тялото. По време на сексуална възбуда, малките кръвоносни съдове в пениса се разширяват. Три тръби от гъбеста тъкан (известни като кавернозно тяло и спонгиозно тяло) се пълнят с кръв и настъпва ерекция. След еякулация или загуба на възбуда, кръвта се оттича и пенисът се връща към отпуснатия си размер и вид.

Ерекциите са изненадващо сложни неща. Всеки от тях изисква сърцето, белите дробове, хормоните, нервите, кръвоносните съдове и дори настроението ви да работят заедно. Когато всичко върви както трябва, може да съдържа изправен пенис до осем пъти притока на кръв, отколкото когато е отпуснат (Van Driel, 2015). Но една пропусната реакция в тази верига може да доведе до еректилна дисфункция.

има ли генерична форма на виагра?

Жизненоважни

  • Продължителността на ерекцията зависи от няколко фактора - от възрастта и здравето до сексуалната активност.
  • Има три различни вида ерекции.
  • Ако ерекцията ви не трае толкова дълго, колкото искате, може да имате ЕД. Говорете с доставчик на здравни услуги.

Колко траят ерекциите

Ерекцията може да продължи от няколко минути до около половин час. Средно мъжете имат пет ерекции на вечер докато спят, всяка с продължителност около 25 до 35 минути (NHS, 2018). Означава ли това, че всичките ви ерекции трябва да продължат толкова дълго? Въобще не.

Ние даваме този донякъде неясен диапазон, защото изглежда, че никой всъщност не е седнал на хиляди мъже с хронометър и не се е опитал да разбере колко дълго продължава средната естествена ерекция, до втората. Трудно би било да се предприеме проучване, тъй като има много променливи, които могат да повлияят на продължителността на ерекцията. Те включват:

  • Твоята възраст
  • Твоето здраве
  • Вашето ниво на възбуда
  • Сексуална активност - независимо дали мастурбирате или правите секс (и дори това може да варира в зависимост от това дали отивате на бърз или маратон)
  • Вашето психическо състояние: Вероятно ерекцията ви може да продължи по-дълго, ако се опитвате да се възбудите, вместо да се опитвате да отстраните изненадваща поп муха по време на работна презентация.

Реклама

Вземете $ 15 отстъпка от първата си поръчка за лечение на ED

Истински, лицензиран от САЩ медицински специалист ще прегледа вашата информация и ще се свърже с вас в рамките на 24 часа.

колко време е необходимо, за да започнат да действат лекарствата за щитовидната жлеза
Научете повече

Знаем, че има отчетлив горен край на спектъра: Ерекциите могат да продължат твърде дълго. Това е състояние, наречено приапизъм. Ако някога имате ерекция, която продължава повече от четири часа, потърсете медицинска помощ, за да избегнете трайни увреждания.

Може би най-добрият начин да отговорите на въпроса Колко траят нормалните ерекции? е с въпрос - защо питате? Ако се притеснявате, че ерекцията ви не трае толкова дълго, колкото искате, прочетете.

Различни видове ерекции

Има три различни вида ерекции.

  • Рефлексивните ерекции се случват спонтанно, без да се мисли за секс.
  • Психогенна ерекция възниква в отговор на сексуални стимули, памет или фантазия (Schmid, 2004).
  • Нощна ерекция се случва по време на сън.

Проблем с получаването или поддържането на ерекция

Ако установите, че имате затруднения с ерекцията, ерекциите ви не са толкова твърди, колкото бихте искали, или не продължават достатъчно дълго, за да задоволят секса, може да имате еректилна дисфункция или ЕД.

ED е изключително често срещано: Изчислено е, че повече от 30 милиона американски мъже изпитват някаква форма на това.

Как да имаме по-добра ерекция

ED лекарства

Пероралните лекарства за ЕД са безопасни и ефективни. Предлагат се няколко, включително силденафил (търговска марка Viagra), тадалафил (търговска марка Cialis) и варденафил (търговски марки Levitra или Staxyn).

Прелюдия

Може да имате проблеми с ерекцията, защото главата ви не е в играта или не сте в достатъчно настроение. Ако сте стресирани или разсеяни, това може да повлияе на качеството на вашата ерекция. Забавянето на нещата и прекарването на повече време в прелюдия може да помогне.

естествени начини да направите члена си голям

Промени в начина на живот

Вашите ерекции ще бъдат най-добри, когато сте здрави. Правенето на прости промени в начина на живот, като например редовно упражнение и здравословна диета, може да е достатъчно за подобряване на ЕД.

Избягвайте алкохола и тютюнопушенето

Пиенето на твърде много и употребата на тютюневи изделия определено може да повлияе на качеството на ерекцията ви. Твърденето назад твърде много може да доведе до случайни инциденти с уиски. Пушенето също може да доведе до увреждане на кръвоносните съдове и ЕД. Най-добре пийте умерено и изобщо избягвайте тютюна.

Отворена комуникация с партньора

Говорейки открито с партньора си за вашите сексуални харесвания, антипатии и фантазии, може да запазите по-вълнуващи секса в дългосрочна връзка. Не внасяйте конфликти в спалнята - проблемите с отношенията определено могат да допринесат за ED.

Ако смятате, че изпитвате ЕД, говорете с доставчик на здравни услуги. Те ще ви помогнат да намерите подходящи за вас решения, без преценки.

Препратки

  1. NHS Choices. (2018). 5 факти за пениса. Взето от https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/five-penis-facts/
  2. Schmid, D., Hauri, D. & Schurch, B. Констатации на нощното тумесценция на пениса и ригидност (NPTR) при увредени гръбначномозъчни мъже с еректилна дисфункция. Int J Impot Res 16, 433–440 (2004). https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901188 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15014551/
  3. Van Driel, M. F. (2015). Физиология на ерекцията на пениса - кратка история на научното разбиране до осемдесетте години на 20 век. Сексуална медицина, 3 (4), 349–357. doi: 10.1002 / sm2.89 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4721040/
Виж повече