Колко често мъжът трябва да еякулира? Здравословно ли е?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

В крайна сметка повечето момчета биха казали, че еякулацията е доста добро нещо. Но може ли да бъде полезно за вашето здраве? Като получаването на повече витамин D и правенето на 150 минути седмично на кардио здравословно? Някои проучвания предполагат, че идването може да има ползи за здравето. Междувременно някои сайтове твърдят обратното - че задържането на сперма е от полза. Какъв е научният консенсус?

Жизненоважни

  • Неотдавнашно проучване предполага, че мъжете, които еякулират 21 пъти месечно, имат по-малък риск от рак на простатата, отколкото мъжете, които еякулират по-рядко. Но изследването не е окончателно.
  • Има много ползи за здравето за еякулацията и оргазма, включително намален стрес и депресия, повишен имунитет и по-ниско кръвно налягане.
  • Няма доказателства, че задържането на сперма ще ви направи по-мъжествени.
  • Няма доказателства, че редовната еякулация има неблагоприятни последици за здравето.

Колко често мъжете трябва да еякулират?

Няма нормален брой пъти, при които мъжът трябва да еякулира на ден, седмица или месец. Нормалното варира в зависимост от възрастта, състоянието на връзката, цялостното здравословно състояние и други фактори.



колко бързо действа аргининът за ed

21 ли е магическото число? Това беше предложено от a проучване проведено от изследователи от Харвардското медицинско училище, което установи, че мъжете, които съобщават за 21 или повече еякулации на месец, имат 31 процента по-нисък риск от рак на простатата от мъжете, които еякулират между 4 и 7 пъти месечно (Rider, 2017).

Някои изследователи предполагат, че еякулацията може да изчисти простатата от дразнители или токсини, които могат да причинят възпаление.



Реклама

Вземете $ 15 отстъпка от първата си поръчка за лечение на ED



Истински, лицензиран от САЩ медицински специалист ще прегледа вашата информация и ще се свърже с вас в рамките на 24 часа.

какво прави виаграта на жените
Научете повече

Но не всяко проучване се съгласява. 2004 г. проучване публикувано в Journal of the American Medical Association не открива връзка между честотата на еякулация и риска от рак на простатата (Leitzmann, 2004). И 2008г проучване публикувано в BJUI International с участието на 800 субекта установи, че младите мъже, които съобщават за повече сексуална активност (както мастурбация, така и секс), всъщност са имали малко по-висок риск от развитие на рак на простатата през 20-те и 30-те години (Lophatananon, 2008). Но по-плодотворната сексуална активност изглежда предпазва от рак на простатата след 50-годишна възраст.



През 2018 г. китайски изследователи публикуваха мета-анализ на 21 проучвания с участието на над 55 000 мъже. Умерената еякулация (например два до четири пъти седмично) е свързана значително с по-нисък риск от рак на простатата, но рискът не намалява с повече еякулации от това. По-нататък объркват нещата, изследователите установяват, че мъжете, които имат по-малко сексуални партньори и започват да правят секс по-късно в живота, имат по-малка честота на рак на простатата (Jian, 2018).

Истинският отговор е, че никой всъщност не знае, казва д-р Сет Коен, уролог от NYU Langone Health в Ню Йорк. Има минимални изследвания, според които еякулацията десет пъти седмично е по-добра от еякулацията веднъж седмично, а 20 е по-добра от това, но тези изследвания никога не са били валидирани.



Коен посочва, че проучванията не са двойно слепи или плацебо контролирани; те просто сравняват групи мъже със и без заболяване и разглеждат тяхното поведение и здравословни навици. Следователно проучванията могат да намерят връзка, но не и да докажат причинно-следствена връзка. По отношение на каквито и да било ползи за здравето, тези връзки могат да предполагат между честата еякулация. Това акт на оргазъм ли е? казва Коен. Дали заради спада на кръвното налягане? Дали защото тези мъже поддържат по-добри сексуални отношения със своите партньори? Никой не знае този отговор.

останете твърди хапчета на гишета

Здравословно ли е задържането на сперма?

Някои сайтове и акаунти в социалните медии препоръчват задържането на сперма, практиката за избягване на еякулация, или като не се мастурбира, мастурбира без оргазъм, или се забавя или прескача еякулацията при секс. Те твърдят, че това може да запази енергията или да засили мъжествеността.

Макар че би било добре да се научите как да издържите по-дълго по време на секс, няма научни доказателства, че задържането на сперма е здравословно нещо. Няма такова нещо като твърде голяма еякулация.

Ползи за здравето от еякулацията

Всъщност трябва да се направи аргумент, че отговорът на въпроса: Колко често трябва да еякулира мъжът? е толкова често, колкото той иска Има много ползи за здравето от еякулацията и оргазма, казва Коен. Те включват:

  • По-ниско кръвно налягане.
  • Подобрени отношения. Сексуалната възбуда повишава телесните нива на окситоцин, известен още като свързващия хормон.
  • Намален стрес и депресия. Възбудата причинява a прилив на допамин , хормонът за добро усещане, който допринася за чувството на удоволствие или удовлетворение, което може да подобри настроението (Melis, 1995).
  • Повишен имунитет (Haake, 2004).
  • По-добър сън.
  • По-нисък риск от сърдечни заболявания. A преглед на изследванията публикувано в American Journal of Cardiology установи, че сексът веднъж месечно или по-малко увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания (Hall, 2010). (Еректилната дисфункция или ЕД може да бъде индикатор за сърдечни заболявания, но това проучване установи корелация, независима от ЕД.)

Препратки

  1. Haake, P., Krueger, T. H. C., Goebel, M. U., Heberling, K. M., Hartmann, U., & Schedlowski, M. (2004). Ефекти от сексуалната възбуда върху циркулацията на лимфоцитите и производството на цитокини при човека. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15316239
  2. Hall, S. A., Shackelton, R., Rosen, R. C., & Araujo, A. B. (2010, 15 януари). Сексуална активност, еректилна дисфункция и инцидентни сърдечно-съдови събития. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102917
  3. Сексът помага ли или уврежда съня. (n.d.). Взето от https://www.sleep.org/articles/does-sex-affect-sleep/
  4. Jian, Z., Ye, D., Chen, Y., Li, H., & Wang, K. (2018, септември). Сексуалната активност и рискът от рак на простатата: Мета-анализ на дозата-отговор. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30122473
  5. Leitzmann, M. F. (2004, 7 април). Честота на еякулация и последващ риск от рак на простатата. Взето от https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487
  6. Lophatananon, A., Easton, D., Pocock, R., Dearnaley, D. P., Guy, M., Edwards, S., ... Muir, K. R. (2008, 11 ноември). Сексуална активност и риск от рак на простатата при мъже, диагностицирани в по-млада възраст. Взето от https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2008.08030.x
  7. Melis, M. R., & Argiolas, A. (1995). Допамин и сексуално поведение. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7770195
  8. Rider, J. R., Wilson, K. M., Sinnott, J. A., Kelly, R. S., Mucci, L. A., & Giovannucci, E. L. (2016, декември). Честота на еякулация и риск от рак на простатата: Актуализирани резултати с допълнително десетилетие на проследяване. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27033442
Виж повече