Как да стягате кожата след отслабване. Какво можеш да правиш

Как да стягате кожата след отслабване. Какво можеш да правиш

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Хората говорят за това как ще бъдат по-щастливи и по-уверени веднага щом загубят 5, 10, дори 50 килограма. И макар да знаем, че това не е непременно вярно, защото увереността не работи по този начин, хората, които успяват да отслабнат много, често съобщават за новооткрит източник на несигурност: отпусната кожа. Докато нашата кожа е проектирана да побере определено количество приливи и отливи в нашето тегло и форма - като например по време на бременност - нейната структура може да се повреди, ако се разтегне достатъчно дълго за достатъчно дълъг период от време.

Жизненоважни

  • Излишната, увиснала кожа е често срещано оплакване след загуба на тегло.
  • Пациентите с операция за отслабване често съобщават, че тази кожа пречи на движението и пречи на ежедневието, освен че влияе на доверието.
  • Кожата отпуска след загуба на тегло поради увреждане на структурата на еластин и колаген на кожата.
  • Козметичните операции като коремни изпъкнали са често срещани след масивна загуба на тегло.
  • Някои процедури за контуриране могат да бъдат ефективни, но трябва да се направят повече изследвания.
  • Добавките с колаген и витамин С могат да насърчат тази структура за поддържане на кожата да се регенерира, но ефектите не са толкова драматични, колкото тези от хирургичните процедури.

Има няколко слоя на кожата ви, но най-вътрешният слой се състои от протеини като еластин и колаген. Всъщност колаген съставляваща 75–80% от кожата ви, което е една от причините, поради които във формулата има толкова много продукти за красота с колаген (An Overview of Your Skin, 2016). Колагеновите влакна образуват структурата на кожата ви, която й придава здравина, а еластинът придава на кожата ви еластичност и допринася за нейната стегнатост.

Но тази структура, която е толкова неразделна за формата и стегнатостта на кожата ви, се поврежда, когато бъде изтласкана отвъд нейните граници. Изследователи са наблюдавали увреждане на структурата на горния и долния слой на кожата при пациенти със затлъстяване. И кожата е значително по-слаба при хора, които са загубили огромно количество тегло поради изтъняване и увреждане на тази мрежа от влакна (Sami, 2005). Но тази отпусната кожа не е само видима промяна; има реални рискове за здравето, свързани с отпусната кожа след загуба на тегло.

Реклама

Запознайте се с Plenity —Изчистен от FDA инструмент за управление на теглото

Plenity е терапия само по лекарско предписание. За безопасно и правилно използване на Plenity, говорете със здравен специалист или се обърнете към Инструкции за употреба .

Научете повече

Предизвикателства на допълнителната кожа след отслабване

Няма недостиг на продукти, насочени към стягане на кожата след отслабване (повече за тях по-късно по-късно) и това е доказателство, че хората искат това да изчезне. Някои хора с излишна отпусната кожа съобщават, че се чувстват самосъзнателни и достатъчно големи секции могат да направят някои движения тромави.

В едно проучване , участниците, загубили 110 килограма, най-често съобщават за дискомфорт с излишната кожа, причинена от масивна загуба на тегло след операция. Но дори и тези, които са загубили по-малко от тази сума, зашеметяващите 92,8% от пациентите, загубили тегло след бариатрична хирургия, съобщават за дискомфорт с излишната кожа. Областите, които най-много ги притесняваха, бяха коремът, горната част на ръцете и задните части. Половината от тези хора съобщават, че кожата възпрепятства ежедневната им физическа активност (Giordano, 2013).

Чай за отслабване: подкрепен ли е от науката?

8 минути четене

Има и истински емоционални последици и тези проблеми водят до допълнителни физически проблеми. Пациенти след бариатрична хирургия, които не са претърпели операция за контуриране на тялото, която премахва излишната кожа, оценява външния им вид, удовлетвореността от тялото и физическото функциониране по-ниско от тези, които са получили процедури като коремни пластики, повдигане на бедра или лифтинг на гърдите в едно проучване (Лебед, 2014). И в поредното малко проучване от 26 жени, които са били подложени на процедурата, са загубили значително количество тегло и сега имат излишна кожа, 76,9% съобщават, че тяхната физическа активност е ограничена от кожата. Но изследователите също така отбелязват, че 45,2% от жените съобщават, че избягват физически упражнения поради това как излишната им кожа се люшка и кара хората да се вторачват (Baillot, 2013).

Но има и риск от инфекция. Обрив, наречен интертриго, или бактерии, причиняващи инфекция може да се развие в гънките ако не се поддържат правилно чисти и сухи (Kalra, 2014).

Как можете да се отървете от излишната кожа след отслабване?

Тъй като излишната кожа е толкова сериозен проблем както физически, така и психически за пациентите, не би трябвало да е изненадващо, че има много лечения, насочени към стягане на кожата след голяма загуба на тегло. Хирургията не е единствената възможност, макар че със сигурност е най-ефективна. По-долу сме посочили всички различни варианти за стягане на кожата и отбелязахме какво знаем и не знаем за тяхната ефективност.

може ли една жена да вземе хапче за подобряване на мъже

Пластична операция

Пластичната и реконструктивна хирургия при отпусната кожа е често срещана при хора, които са имали процедури за отслабване като бариатрична хирургия. Чуждестранни изследвания оценка че около 30% от всички бариатрични пациенти ще търсят пластична хирургия, за да се отърват от излишната кожа в даден момент (Wagenblast, 2014). Пластичните хирурзи извършват няколко различни хирургични процедури за премахване на отпуснатата кожа от тялото, включително абдоминопластика (наричана още коремна обвивка), повдигане на бедрата и повдигане на гърдите.

Тези инвазивни процедури могат стратегически да се отърват от отпуснатата кожа от определени части на тялото, но не са и без рискове. Пациентите се поставят под обща анестезия за процедурата по отстраняване на кожата и времето за възстановяване е по-дълго от някои други опции.

Колко време отнема, за да се почувствате по-добре с лекарства за щитовидната жлеза?

6 минути четене

Микроиглинг

Експертите по дерматология изглеждат разкъсани дали това лечение се счита за минимално инвазивно или неинвазивно. По време на сесия за микроигли, дермаролер - валяк с прикрепени близо 200 малки иглички - се използва за убождане на кожата в определено място. Типичните процедури използват локална анестезия и продължават между 45 минути и час. Идеята е, че убожданията насърчават производството на колаген, основата на това стягане и оформянето на долния слой на кожата. Обикновено няма престой, въпреки че дразнители като излагане на слънце могат да влошат незначително възпаление.

Но се изчислява, че новият колаген се определя в рамките на три до шест месеца след лечението и ще ви трябват многократни лечения, за да видите потенциално резултатите за укрепване на кожата. Има и много малко изследвания за микроиглинг, които се правят предимно върху лицето. Направени са изследвания за неговата ефективност при стрии, но дори тази работа разглежда комбинирана терапия на микроигли и филъри.

Контурни процедури

Вече няма недостиг на козметични процедури, насочени към контуриране на зони на тялото. Точните методи се различават, но тези процедури (като FaceTite, BodyTite и VelaShape) използват методи като радиочестота, инфрачервена светлина и масаж, за да намалят отпуснатата кожа. Проблемът е, че за много от тях всички изследвания, направени за тяхната ефикасност, се финансират и провеждат от хора, които инвестират или се консултират с компанията. В идеалния случай можем да посочим независими изследвания, според които нещо работи.

Самостоятелна работа установи, че пациентите, които се подлагат на VelaShape на корема, седалището и бедрата, виждат подобрена стегнатост на кожата си, но изследването е направено при жени след бременност, а не след масивна загуба на тегло поради бариатрична хирургия (Winter, 2009). Изглежда, че всички проучвания на BodyTitle са свързани с компанията, разработила технологията.

Природни средства за отпусната кожа

Трябва да сме наясно: естествените лекарства могат да бъдат по-малко ефективни от хирургическите възможности. Но в зависимост от това колко увиснала кожа имате, те може да са за предпочитане пред козметичната хирургия. Изграждането на мускулна маса може да намали вида на увисналата кожа, като запълни по-голямата част от областта. Ако се стремите да изградите мускули, важно е да запомните, че теглото на кантара ви може да се увеличи, въпреки че ще подобрите състава на тялото си.

Приемането на колагенови пептиди като добавка може да помогне за укрепване на колагеновите влакна на тялото ви, като намерен е един преглед на предишни изследвания (Juher, 2015), но не знаем дали ползите се отнасят за хора след масивна загуба на тегло, които се борят с излишната или отпусната кожа, тъй като тя не е тествана на тази демографска група. Този ефект може да се засили, ако го приемате с витамин С, който е от съществено значение за синтез на колаген (Pullar, 2017). | Повече ▼ изследвания се прави, което може да изясни как добавките, които комбинират витамин С и колаген, влияят върху синтеза на колаген (Lis, 2019).

Може да се изкушите да хвърлите този крем за стягане на кожата във вашата кошница, но не забравяйте първо да проверите етикета. Антиоксидантите и клетъчните регулатори са известни бойци на стареенето на кожата, което включва разрушаване в структурата на колагена, подобно на това, което се случва след масивна загуба на тегло. L-аскорбиновата киселина, форма на витамин С, в концентрации 5–15%, се е доказала ефективна при укрепване на кожата, като стимулира производството на колаген.

Клетъчните регулатори като ретиноли, пептиди и растежни фактори (GF) също играят пряка роля в метаболизма на колагена и могат да насърчат производството на повече (Ganceviciene, 2012). Но, отново, ефектите ще бъдат по-малко драматични, отколкото при хирургичните процедури и може да изискват продължително, последователно приложение, за да работят, ако изобщо работят.

Препратки

  1. Преглед на вашата кожа. (2016 г., 17 март). Получено на 31 януари 2020 г. от https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin
  2. Baillot, A., Asselin, M., Comeau, E., Méziat-Burdin, A., & Langlois, M.-F. (2013). Влияние на излишната кожа от масивна загуба на тегло върху практиката на физическа активност при жените. Хирургия на затлъстяването, 23 (11), 1826–1834. doi: 10.1007 / s11695-013-0932-0. Взето от https://link.springer.com/article/10.1007/s11695-013-0932-0
  3. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Стратегии против стареене на кожата. Дерматологична ендокринология, 4 (3), 308–319. doi: 10.4161 / derm.22804. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23467476/
  4. Джордано, С., Викторзон, М., Коскивуо, И. и Суоминен, Е. (2013). Физически дискомфорт поради излишна кожа при пациенти след бариатрична хирургия. Списание за пластична, реконструктивна и естетична хирургия, 66 (7), 950–955. doi: 10.1016 / j.bjps.2013.03.016. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23578737/
  5. Juher, T. F., & Perez, E. B. (2015). Nutricion Hospitalaria, 32 (Suppl 1), 62–66. doi: 10.3305 / nh.2015.32.sup1.9482. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/
  6. Kalra, M. G., Higgins, K. E., & Kinney, B. S. (2014). Интертриго и вторични кожни инфекции. Американски семеен лекар, 89 (7), 569–573. Взето от https://www.aafp.org/
  7. Lis, D. M., & Baar, K. (2019). Ефекти на различни обогатени с витамин С производни на колаген върху синтеза на колаген. Международен вестник за спортно хранене и метаболизъм при упражнения, 29 (5), 526–531. doi: 10.1123 / ijsnem.2018-0385. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859848/
  8. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Ролите на витамин С в здравето на кожата. Хранителни вещества, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
  9. Сами, К., Елшахат, А., Муса, М., Абас, А. и Махмуд, А. (2015). Изследване на изображението на анализатор на кожата при пациенти с болезнено затлъстяване и масивна загуба на тегло. Епластика, 15 (e4). Взето от http://www.eplasty.com/
  10. Wagenblast, A. L., Laessoe, L., & Printzlau, A. (2013). Проблеми и желания за пластична хирургия след бариатрична хирургия. Списание за пластична хирургия и хирургия на ръцете, 48 (2), 115–121. doi: 10.3109 / 2000656x.2013.822384. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23879775/
  11. Уинтър, М. (2009). Контуриране на тялото след бременност с помощта на комбинирано устройство за радиочестота, инфрачервена светлина и манипулация на тъкани. Списание за козметична и лазерна терапия, 1–7. doi: 10.1080 / 14764170903134334. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19951194/
  12. Zwaan, M. D., Georgiadou, E., Stroh, C. E., Teufel, M., Kã¶Hler, H., Tengler, M., & Mã¼Ller, A. (2014). Образ на тялото и качество на живот при пациенти със и без хирургическа контуриране на тялото след бариатрична хирургия: сравнение на групите преди и след операцията. Граници в психологията, 5. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01310. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25477839/
Виж повече