Каква е връзката на тестостерона със загуба на тегло?
съдържание
- Тестостеронът причинява ли загуба на тегло?
- Може ли ниският тестостерон да причини наддаване на тегло?
- Как да повишите тестостерона, ако имате нисък Т
тестостерон е основен полов хормон както при мъжете, така и при жените, но присъства в много по-високи нива при мъжете. Той е отговорен за мъжките черти като окосмяване по лицето и по-дълбок глас. То също регулира либидото (сексуалното влечение) , сперма производство, създаване на червени кръвни клетки и настроение.
Тъй като тестостеронът също така засилва метаболизма, намалява телесните мазнини и увеличава чистата мускулна маса, някои може да се чудят: Може ли добавянето на тестостерон да доведе до загуба на тегло?
Римски добавки за поддръжка на тестостерон
Доставката ви за първия месец е $15 ($20 отстъпка)
Научете повечеТестостеронът причинява ли загуба на тегло?
Мъжете с ниски нива на тестостерон , известен също като „нисък Т“ или хипогонадизъм, може да има различни симптоми. Те може да забележат спад в сексуалното желание, еректилна дисфункция , анемия (нисък брой червени кръвни клетки), остеопороза (слаби кости), загуба на мускулна маса и повишено телесно тегло ( Насар, 2022 г ).
В няколко проучвания мъже с ниска Т, които са получили заместителна терапия с тестостерон (TRT) са склонни да губят тегло и имат намален индекс на телесна маса ( ИТМ ). Повишена чиста мускулна маса, намалена обиколка на талията , и подобрена кръвно налягане , нивата на холестерола , и глюкозен метаболизъм също са докладвани при мъже на ТЗТ в сравнение с тези, приемащи плацебо ( Можете, 2020 г ; Каур, 2021 г ).
И така, това означава ли, че всеки, който се бори с теглото, трябва да започне да си инжектира тестостерон? Определено не.
Тестостеронът не е средство за отслабване и далеч не се счита за такова. Американският колеж по лекари казва, че TRT при мъже с свързано с възрастта ниско T може да помогне за подобряване сексуална дисфункция и качеството на живот. Американската урологична асоциация споменава подобрения в еректилната функция, сексуалното влечение, анемията, костната минерална плътност, чистата телесна маса и симптомите на депресия ( Ден, 2020 г ; Mulhall, 2018 г ). Никой не препоръчва добавки с тестостерон като лечение за отслабване.
Докато TRT за нисък T обикновено е безопасен под медицинско наблюдение, това е лекарство, което не трябва да се приема леко. Продуктите с тестостерон носят предупреждение в кутия, че могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания , включително инсулти и сърдечен удар ( FDA, 2018 г ). Има противоречиви проучвания за риск от сърдечни заболявания и текущите проучвания са в ход. Потенциалните странични ефекти на тестостерона, като намалено производство на сперматозоиди и висок брой червени кръвни клетки, които могат да причинят кръвни съсиреци, болка в гърдите, главоболие и замъглено зрение, също трябва да бъдат обсъдени с доставчик на здравни услуги, ако обмисляте TRT за каквото и да е причина ( Читъм, 2017 г ; Елен, 2017 г ).