Каква е връзката на тестостерона със загуба на тегло?

съдържание

  1. Тестостеронът причинява ли загуба на тегло?
  2. Може ли ниският тестостерон да причини наддаване на тегло?
  3. Как да повишите тестостерона, ако имате нисък Т

тестостерон е основен полов хормон както при мъжете, така и при жените, но присъства в много по-високи нива при мъжете. Той е отговорен за мъжките черти като окосмяване по лицето и по-дълбок глас. То също регулира либидото (сексуалното влечение) , сперма производство, създаване на червени кръвни клетки и настроение.




Тъй като тестостеронът също така засилва метаболизма, намалява телесните мазнини и увеличава чистата мускулна маса, някои може да се чудят: Може ли добавянето на тестостерон да доведе до загуба на тегло?

Римски добавки за поддръжка на тестостерон







Доставката ви за първия месец е $15 ($20 отстъпка)

Научете повече

Тестостеронът причинява ли загуба на тегло?

Мъжете с ниски нива на тестостерон , известен също като „нисък Т“ или хипогонадизъм, може да има различни симптоми. Те може да забележат спад в сексуалното желание, еректилна дисфункция , анемия (нисък брой червени кръвни клетки), остеопороза (слаби кости), загуба на мускулна маса и повишено телесно тегло ( Насар, 2022 г ).





В няколко проучвания мъже с ниска Т, които са получили заместителна терапия с тестостерон (TRT) са склонни да губят тегло и имат намален индекс на телесна маса ( ИТМ ). Повишена чиста мускулна маса, намалена обиколка на талията , и подобрена кръвно налягане , нивата на холестерола , и глюкозен метаболизъм също са докладвани при мъже на ТЗТ в сравнение с тези, приемащи плацебо ( Можете, 2020 г ; Каур, 2021 г ).

И така, това означава ли, че всеки, който се бори с теглото, трябва да започне да си инжектира тестостерон? Определено не.





Тестостеронът не е средство за отслабване и далеч не се счита за такова. Американският колеж по лекари казва, че TRT при мъже с свързано с възрастта ниско T може да помогне за подобряване сексуална дисфункция и качеството на живот. Американската урологична асоциация споменава подобрения в еректилната функция, сексуалното влечение, анемията, костната минерална плътност, чистата телесна маса и симптомите на депресия ( Ден, 2020 г ; Mulhall, 2018 г ). Никой не препоръчва добавки с тестостерон като лечение за отслабване.

Докато TRT за нисък T обикновено е безопасен под медицинско наблюдение, това е лекарство, което не трябва да се приема леко. Продуктите с тестостерон носят предупреждение в кутия, че могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания , включително инсулти и сърдечен удар ( FDA, 2018 г ). Има противоречиви проучвания за риск от сърдечни заболявания и текущите проучвания са в ход. Потенциалните странични ефекти на тестостерона, като намалено производство на сперматозоиди и висок брой червени кръвни клетки, които могат да причинят кръвни съсиреци, болка в гърдите, главоболие и замъглено зрение, също трябва да бъдат обсъдени с доставчик на здравни услуги, ако обмисляте TRT за каквото и да е причина ( Читъм, 2017 г ; Елен, 2017 г ).