Отслабването на мъжа с 6 камъка на диета на пещерния човек, за да се „подготви за апокалипсиса“, го превръща в плюнката на Джейк Джиленхол

Отслабването на мъжа с 6 камъка на диета на пещерния човек, за да се „подготви за апокалипсиса“, го превръща в плюнката на Джейк Джиленхол

Подготвителят на DOOMSDAY натроши почти шест камъка, защото не беше подходящ - и сега изглежда плюнката на Jake Gyllenhaal.

45 -годишният Крис Пари от Нотингам се подготвяше за края на света, когато стигна до осъзнаването, че трябва да отслабне.

„Предварителният“ съд на Страшния съд хвърли почти шест камъка, защото смяташе, че наличието на правилната „екипировка е нищожна“, ако не е подходящ

И след като отслабна, той изглежда забележително като холивудския а-лист Джейк Джиленхол

Но след като унищожи флаба, той вече е мъртъв за холивудския A-lister.

Крис реши да избере кето диета в стил пещерен човек, която включва ядене на много „добри“ мазнини, за да се ограничи гладът, като същевременно се изключат въглехидратите и се ядат умерени количества протеини.

защо получавам ерекция, когато спя

Той премина от 21 камък до близо 15 за по -малко от половин година.

Той написа във фейсбук групата на UK Preppers and Survivalists: На Коледа стигнах до заключението, че подготовката и притежаването на знания и екипировка са нищожни, ако не сте във форма да използвате подготовката си.

как да отгледате по-голям член без хапчета

Затова отидох на мисия, за да се оправя в случай на неуспех на подготовката или нужда от рязко отстраняване.

Крис добави: Това беше задача, която никога не съм смятал за възможна, тъй като имам недостатъчно активна щитовидна жлеза и винаги съм била с наднормено тегло.

5 месеца присаждане по -късно и почти 6 камъка надолу, се чувствам по -здрав и по -здрав на 45, отколкото аз на 25.

Той заключи: Не забравяйте да добавите здраве към подготовката си, ако можете.

По -рано разкрихме, че „подготвителите“ на Страшния съд се стичат до подземни бункери, способни да издържат на метеорни удари, газови атаки и експлозии на бомби - тъй като Путин предупреждава, че Европа може да бъде насочена с бойни глави.

„Ядрено закалените“ домове станаха толкова популярни в САЩ, че има планове за изграждане на повече бункерни общности в Германия, Южна Корея и Австралия.

Ами кето?

Кето често е приветствано от културисти и на диета, защото е най -добрият начин за загуба на телесни мазнини и покачване или задържане на чиста мускулна маса.

Но всъщност не печели нито една категория и всъщност е обвързан с Аткинс (който повечето хора приемат, че е опасен план) и наблюдатели на тегло за диета за отслабване на гладно.

най-добрият начин за повишаване на тестостерона по естествен начин

Кето действа, като принуждава тялото да използва собственото си количество мазнини за енергия.

Той прави това, като го гладува от външни източници на захар - по -специално въглехидрати. Все още трябва да ядете много зеленчуци, така че да поддържате нивата на фибри и витамини, но много кето диети може да не се придържат към това.

Проблемът е, че това е наистина ограничаваща диета и напоследък имаше толкова много изследвания, които потвърдиха, че въглехидратите са жизненоважни за доброто здраве, че изглежда малко контраинтуитивно и неустойчиво да ги изрежете.

Казвайки това, кето се предполага, че е чудесно за всеки, който е устойчив на инсулин и се бори да отслабне, дори ако се храни здравословно и тренира редовно.

какво е по -добро от виагра и сиалис

Жени с тежък СПКЯ може да се възползват от кето за кратък период от време, докато възстановят кръвната си захар под контрол.

Крис накъсва паунда, за да се оправи

Той загуби шест камъка на кето диета

Крис по -рано е публикувал снимки на диетата си

Той е заменил нездравословната си диета с добри мазнини и е изключил въглехидратите