„Месно изпотяване“. Хората говорят за това, но дали е нещо?

„Месно изпотяване“. Хората говорят за това, но дали е нещо?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Казват, че стресът от пот мирише различно от останалата пот. Но е малко удобно тази поговорка да изглежда покрай този друг вид пот - тази, за която наистина не обичаме да говорим, но всеки, който е изял твърде много филийки мазна пица от пеперони (или цяла пуйка на Деня на благодарността като Джоуи от приятели) знае твърде добре: месото се поти. За тези от вас с повече сила на волята около една пица, отколкото за останалите от нас, изпотяването с месо е точно това, на което звучи: прекомерно изпотяване, което сякаш е започнало от месна храна. Но въпреки че много от нас могат да потвърдят, че са преживели това явление, науката е разкъсана дали хората получават месо.

лечение на суха кожа върху пениса

Жизненоважни

  • Хората анекдотично съобщават за прекомерно изпотяване след хранене, богато на месо, и това явление се нарича месото.
  • Науката е разкъсана дали месото се поти в действителност.
  • Когато тялото ви разгражда всяка храна, то създава топлина, която повишава телесната температура.
  • Протеинът отнема повече енергия за разграждане, така че може да причини изпотяване, тъй като се отделя повече топлина.
  • Намаляването на консумацията на месо може да намали изпотяването след месото.
  • В редки случаи изпотяването на месо може да бъде причинено от състояние, наречено синдром на Frey.
  • Има лечения за намаляване на симптомите на синдрома на Frey.

Потенциални причини за изпотяване на месо

Едно нещо, за което изследователите са съгласни, е, че различните храни предизвикват различни реакции в телата ни и че различните макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини) се разграждат по различен начин в телата ни. Термичният ефект на храната (TEF) е колко енергия е необходима за разграждането на храната въз основа на състава на тези три макронутриента. Това води до увеличаване на термогенезата или производството на топлина, което теоретично може да повиши телесната температура и да предизвика изпотяване.

Протеинът е най-трудният макронутриент за разграждане. Отнема повече енергия на тялото ви, за да го подготви за употреба, отколкото въглехидратите или мазнините. Казано по друг начин, той има по-голям термогенен ефект от останалите макронутриенти, така че високо протеиновото хранене би накарало тялото ви да изразходва повече енергия от балансираното хранене или такова, което силно се е облегнало на някой от другите два макронутриента. Разликата е достатъчно изразена, че това е една от причините някои хора да подкрепят идеята, че е високо протеинова диета по-благоприятна за отслабване отколкото диетичните планове с различни съотношения на макроелементи (Песта, 2014). И изследванията също установиха, че TEF може да продължи повече от 6 часа след хранене, за да може да усещате това месно ястие известно време (Reed, 1996).

Но може да се окаже, че изпотяването с месо е просто страничен продукт от хранене, което е по-голямо от нормалното. През 2018 г. само 5% от възрастните американци се смятат за вегетарианци, според a Анкета на Gallup (Hrynowski, 2019). Това са малко над 16 милиона възрастни в САЩ. Това означава, че за почти 311 милиона възрастни американци много голямо хранене вероятно ще включва месо. След хранене, човешкият метаболизъм може да се увеличи с не незначителни 25% и изследванията са установили, че големите хранения имат по-голям ефект върху тази промяна в скоростта на метаболизма, отколкото по-малките хранения (Secor, 2009).

Независимо дали това увеличение на енергийните разходи всъщност се превръща в телесна температура и изпотяване, все още е TBD.

Реклама

Решение за прекомерно изпотяване доставени до вашата врата

Drysol е рецепта от първа линия за лечение на прекомерно изпотяване (хиперхидроза).

Научете повече

Но това може да е синдром на Frey

В някои редки случаи, вкусово изпотяване (или изпотяване след поглъщане на определени храни) може да бъде причинено от синдрома на Фрей. Синдромът на Frey е рядко състояние, включващо увреждане на нервите и обикновено се причинява от предишна операция близо до околоушните жлези, най-големите слюнчени жлези на тялото, които са разположени точно пред ушите от двете страни на лицето. Въпреки че състоянието не е напълно разбрано, един от най-големите признаци на състоянието е развитието на изпотяване след хранене в рамките на една година след операция (синдром на Frey, nd).

шансове за получаване на hsv 2 устно

Как да лекуваме месни изпотявания

За съжаление, голяма част от това са опити и грешки, ако смятате, че страдате от изпотяване с месо. Ако подозирате, че може да имате алергия към месо, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи и ги накарайте да ви направят тест за чувствителност към храната - но заслужава да се отбележи, че нито хранителните алергии, нито хранителната непоносимост обикновено причиняват изпотяване. Можете също така да опитате да си поиграете с размера на порцията, за да видите дали по-скромната помощ за месо е достатъчна, за да предотврати появата на месо.

Ако все пак намалите консумацията на месо, има и други ползи за здравето. Месото е възпалителен продукт, обяснява Дана Хънес, доктор по медицина, медицински специалисти, старши диетолог в Медицинския център на Роналд Рейгън UCLA и помощник-професор в Училището за обществено здраве на UCLA Fielding. Има съединения, създадени от консумацията на месо, наречено TMAO, които значително увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания. TMAO е вещество, наречено триметиламин N-оксид, което тялото ви създава, когато смилате и метаболизирате червеното месо. Така че, ако тялото ви ги създава, защо са толкова зле? Те са възпалителни, насърчават запушването на артериите и свиването на кръвоносните съдове, казва Хънес.

Но не само сърцето ви може да се възползва от нарязването на бургерите. Хунс подчертава, че много различни хронични заболявания, от сърдечно-съдови заболявания до ревматоиден артрит и някои видове рак до невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон, са свързани с възпаление. Така че, замествайки възпалителните месни продукти с противовъзпалителни растителни продукти, ние намаляваме риска от всички видове хронични заболявания от сърдечно-съдови заболявания (сърдечни заболявания и инсулт) до диабет до рак, обобщава тя.

Ако всъщност е синдром на Фрей

Синдромът на Frey не е напълно разбран, но има лечения за вкусово изпотяване. Ботулиновият токсин тип А (който вероятно знаете като марката Botox) успешно намалява вкусовото изпотяване, установено е едно проучване . И изследователите предполагат, че това трябва да бъде първата линия за лечение на това състояние, тъй като то може лесно да се инжектира отново, когато изчезне и симптомите се върнат. В своето проучване изследователите установяват, че изпотяването се намалява от инжекциите и че изпотяването реагира на нови инжекции, след като ефектите от първоначалното лечение изчезнат (Laccourreye, 1999).

Препратки

  1. Синдром на Фрей. (n.d.). Получено на 11 февруари 2020 г. от https://rarediseases.org/rare-diseases/frey-syndrome/
  2. Hrynowski, Z. (2019, 11 октомври). Какъв процент от американците са вегетарианци? Получено на 10 февруари 2020 г. от https://news.gallup.com/poll/267074/percentage-americans-vegetarian.aspx
  3. Laccourreye, O., Akl, E., Gutierrez-Fonseca, R., Garcia, D., Brasnu, D., & Bonan, B. (1999). Повтарящо се вкусово изпотяване (синдром на Frey) след вътрекожно инжектиране на ботулинов токсин тип А. Архиви по отоларингология - хирургия на главата и шията, 125 (3), 283. doi: 10.1001 / archotol.125.3.283, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10190799
  4. Secor, S. M. (2009). Специфично динамично действие: преглед на метаболитния отговор след хранене. Списание за сравнителна физиология B, 179 (1), 1–56. doi: 10.1007 / s00360-008-0283-7, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18597096
  5. Reed, G. W., & Hill, J. O. (1996). Измерване на топлинния ефект на храната. Американското списание за клинично хранене, 63 (2), 164–169. doi: 10.1093 / ajcn / 63.2.164, https://academic.oup.com/ajcn/article/63/2/164/4650492
Виж повече