От киста до киста: 3 жени говорят за живота със СПКЯ

Синдром на поликистозни яйчници (PCOS) е едно от най-често срещаните ендокринни заболявания, засягащи жените в репродуктивна възраст. Според NCBI (Национален институт за биотехнологична информация, част от Националния институт по здравеопазване), това е и най-честата причина за безплодие, тъй като някои хора със СПКЯ не изпитват овулация (необходима съставка при зачеването). Изчислено е сега, че около 1 на 10 жени има PCOS и има цял месец, посветен на информираността за PCOS. И познахте: септември е. В Modern Fertility ние се възползваме от възможността да демистифицираме PCOS, да предложим подкрепа и да свържем хората с ресурси, които ще имат значение.




Ако имате нужда от бързо опресняване, преди да се потопим: Според Клиника Майо , трите основни характеристики на PCOS са: кисти в яйчниците, нередовна или пропусната менструация и високи нива на мъжки хормони (имате нужда от поне две от трите, за да диагностицирате синдрома). PCOS е „синдром“ или група от симптоми и всеки човек с PCOS може да изпита различна комбинация.

Някои хора със СПКЯ са създали общност около синдрома, като споделят своя опит и се подкрепят взаимно. Те наричат ​​себе си „цистери“ (невероятно). Cysters често се намират онлайн, чрез уебсайтове като Кистери на душата , в Фейсбук групи , организации за повишаване на осведомеността , и срещнете се групи.







Вярваме, че няма по-добър начин да разберете даден синдром от това да чуете за него от първа ръка. И така, седнахме с три цистери, за да научим всичко за техните пътувания – от симптоми до лекарства, стигма, семейно планиране и много други.

Бъдете проактивни по отношение на тялото си





Пакетът от продукти на Modern Fertility ви помага да поддържате вашето репродуктивно здраве - всичко това от комфорта на вашия дом.

Научете повече





Емилия

Съвременна плодовитост: Да започнем отначало – можете ли да ни кажете за диагнозата PCOS?

Емилия: Сигурен. Предполагам, че първият знак беше, че никога не съм имала редовна менструация. Когато започнаха, бяха на всеки 3 месеца. Когато не бях сексуално активен, свивах рамене. Когато започнах да правя секс с приятеля си в колежа, използвахме презервативи. Спомням си, че веднъж се събудих посред нощ с мисълта „Чакай малко… Правих секс и не съм получавала менструация от известно време“. Направих си тест за бременност в банята и получих паник атака. Не разбирах какво се случва (по онова време не знаех какво е паническа атака – може да се почувстваш сякаш умираш!), затова отидох в болницата. Когато споменах, че имам цикъл на всеки 3 месеца, те всъщност предположиха, че може да е PCOS. Тогава за първи път го споменах на лекар.





как да изградим нивата на тестостерон по естествен начин

MF: Какви симптоми на PCOS изпитвахте?

Емилия: Когато ми направиха вътрешен ултразвук, видяха, че имам „ наниз от перли ”. Освен това имах излишен растеж на косата и качих около 30 паунда, когато отидох в колежа. Имаше цялото това съчетание от депресия, наддаване на тегло, растеж на косата на странни места и много нередовен цикъл. Беше много работа като първокурсник в колежа.





MF: След като ви поставиха диагнозата, какво ви помогна да поддържате симптомите на PCOS под контрол?

Емилия: Завърших на хормонален контрол на раждаемостта години и години. Това сякаш намали симптомите ми. Сега след раждането съм на хормонална спирала.

Що се отнася до промените в начина на живот, спомням си, че бях изпратен на диетолог след първата диагноза и абсолютно го мразех. Тя казваше неща като „сложи стевия в пая си!“ и 'ето точните неща, които ви е позволено да ядете.' Чувствах се толкова регламентирано и предписващо, че не ми се струваше подходящо. В крайна сметка осъзнах, че най-добрият начин да бъда отговорен за това, което ям, е просто да обръщам внимание на това как се чувствам, когато ям определени неща. Например „о, това не ми харесва“, вместо „Не ми е позволено да ям това“.

витамини, които увеличават притока на кръв към пениса

MF: Като нова майка, можете ли да говорите малко за това как PCOS повлия на процеса на семейно планиране?

Емилия: Най-големите ми тревоги с PCOS бяха около това дали ще мога да имам деца, когато поискам. Посетих лекар, който каза, че след като спра да приемам хормонален контрол на раждаемостта, е възможно сама да започна отново да овулирам. Около 8 месеца след като спрях да го приемам, все още имах доста нередовно кървене, така че отидох на лекар за моята овулация. Тогава разбрах, че всъщност изобщо не съм в овулация – просто имах кървене при отнемане. В крайна сметка започнах да приемам лекарства за предизвикване на овулация и с това лекарство забременях само няколко цикъла по-късно.

MF: Можете ли да разкажете малко за вашия опит с откритото споделяне на вашата диагноза PCOS?

Емилия: Чувствам, че PCOS е лесно да се стигматизира, защото много от симптомите са някак неприятни според западните стандарти за красота и това е свързано с вашата репродуктивна система. Но наистина е важно да се говори за това - искам да кажа, че толкова много хора го имат. Лично аз вероятно говоря повече за това сега поради скорошната ми бременност. И тъй като остарях, срещах все повече и повече хора, които имат PCOS. Ще го спомена на мой приятел и те ще бъдат като „о, и аз го имам!“ Започнах да чувствам, че всичките ми приятелки го имат. И беше наистина интересно, защото всеки, който го има, изглежда има напълно различен набор от симптоми. Това е синдром, а не заболяване, така че всеки има специфични симптоми, които съставляват неговия специфичен вкус на PCOS. Разговорите с приятели за техните борби и пътувания бяха толкова полезни. Точно като проблемите с психичното здраве, нещата се чувстват по-малко странни, ако просто говорите за тях на открито.

MF: И така, септември е месецът за информираност за PCOS. Чувствате ли, че повечето хора знаят какво е PCOS?

Емилия: Преди десет години никога не бях чувал за това извън лекарски кабинет. Имам чувството, че се промени много през последните десет години. Може би това е моята възраст или може би повече хора са диагностицирани с това. Но в някои отношения все още се чувства като странно нещо - повечето хора, които са чували за него, или самите имат PCOS, или познават някой друг, който го има.

Мелиса

MF: Можете ли да опишете вашето пътуване със PCOS?

как изглежда врастнала срамна коса

Мелиса: Винаги съм имала болезнени менструални цикли. Спомням си, че бях тийнейджър и участвах в еднодневно упражнение по писта – бягах 100 метра и след това се строполих на пейката, защото изпитвах много болка. Когато бях на 17, започнах да имам месечни мигрени. След това, когато бях на 22, те станаха ежедневни. Беше изтощително, но все пак отидох на работа. Винаги изпитвах силни болки. Всички ми казаха, че това е просто главоболие и трябва да се отърся от него. Но не беше само главоболие. Имах слухови и зрителни промени с моите мигрени – бяха тежки! Моят първичен лекар предписа лекарство, което помогна с мигрената, но понякога трябваше да го приемам два пъти на ден и може да бъде опасно за сърцето ви. След това в крайна сметка посетих невролог, който смяташе, че мигрената ми е свързана с алергии, така че той ме постави на различни лекарства, които ме накараха да кача 80 паунда, но не направи нищо за мигрената ми. Предписа ми друго лекарство, от което имах нощни ужаси.

Когато бях на около 26, ставах изключително емоционална ден преди всеки цикъл. Плаках неудържимо и получавах цикъл на следващия ден, така че направих връзката. През 2011 г. спрях всички лекарства, защото ме съкратиха от работа и загубих здравна застраховка. Имах силна болка в гърба преди месечния ми цикъл. Беше толкова тежко, че не можех да стана от леглото. Последният ми „нормален“ менструален цикъл също беше през 2011 г. Няколко месеца по-късно попаднах на гинеколог, който ми постави диагноза PCOS.

След това циклите ми спряха напълно. Също и моите мигрени. В момента съм имал мигрена само един ден преди началото на цикъла ми, което се случва около веднъж годишно, освен ако не са ми предписани хормони от моя гинекомастия за предизвикване на цикъл.

MF: Какви са вашите симптоми на PCOS? Как ги управлявате? Намерихте ли нещо, което работи добре за вас?

Мелиса: Спрях да имам менструален цикъл, освен ако не е хормонално предизвикан. Моят доставчик на здравни услуги каза, че според моите лаборатории съм показала признаци на менопауза на 27-годишна възраст. Кръвните тестове показаха, че тестостеронът ми е супер висок, а естрогенът ми е супер нисък. Тя каза, че мога да направя инвитро оплождане и хормони, ако искам да забременея. Винаги развивах прекомерно окосмяване по лицето си, което е често срещано при PCOS въз основа на моите изследвания.

MF: Какъв съвет имате за други хора, които наскоро са били диагностицирани с
PCOS?

Мелиса: Мисля, че е важно да знаете целите си. Не искам да имам дете, така че за мен, моето
нивата на хормоните не ме притесняват сега. Чувствам, че са се стабилизирали по начин, който е управляем. Също така е важно да говоря с диетолог, защото открих, че управлението на хормоните ми с диетата ми ме кара да се чувствам много по-добре.

MF: Можете ли да ми кажете малко за поддръжката, която имате за PCOS? Какво е полезно? Какво е
не е толкова полезно?

Мелиса: Най-полезното нещо е да говорите с други, които са го преживели. Не много
хората дори знаят какво е това. Работил съм в медицински изследвания от години и то няколко
хора, които познавам, никога не са чували за това. Открих, че може да бъде много трудно да се намери подкрепа за състоянието. Затова е важно да потърсите доставчици на здравни услуги, които разбират това и се опитват да балансират хормоните възможно най-естествено.

Рейчъл

MF: Кога и как ви поставиха диагноза PCOS?

Рейчъл: Бях диагностицирана, когато бях на 14 години от моя педиатър, защото изпитах някои симптоми след получаване на менструалния си цикъл (наддаване на тегло, растеж на косата и акне). Всички тези симптоми можеха да се дължат на преминаване през пубертета, но лекарят ми направи няколко теста и установи, че тестостеронът ми е повишен и имах няколко пълни с течност торбички на яйчниците. Тази колекция от симптоми доведе до моята диагноза и започнах противозачатъчни хапчета, за да помогна за контролиране на симптомите. Съвсем наскоро ме изследваха за повишени нива на AMH (друг отличителен белег на PCOS).

лекарства против депресия и загуба на тегло

MF: Как управлявате симптомите на PCOS? Намерихте ли нещо, което работи добре за вас?

Рейчъл: Честно казано, най-големият ми симптом са дългите менструални цикли и непостоянната овулация, за които осъзнах едва наскоро, когато започнах да се опитвам да забременея. Преди това противозачатъчните помагаха да контролирам много от моите симптоми като растежа на косата, въпреки че все още имах акне и проблеми с поддържането на теглото ми. Съвсем наскоро ми беше предписано метформин , въпреки че нямам инсулинова резистентност и това помогна на някои да напълнеят, въпреки че не регулира цикъла ми, както съм чувал, че може да направи за някои. (Забележка: метформин е лекарство, предписвано на пациенти с диабет тип 2, насочено към намаляване на кръвната захар) Упражненията, по-специално кардио като Zumba, също бяха полезни за поддържане на теглото ми.

MF: Какъв съвет имате за други хора, които наскоро са били диагностицирани с PCOS?

Рейчъл: Това е толкова често! Вероятно познавате много жени, които го имат. Не се страхувайте да защитавате себе си. PCOS е синдром, което означава, че наистина е набор от симптоми и не всички хора реагират по един и същи начин на различни подходи. Ако искате да опитате нещо ново, попитайте Вашия лекар за това.

Също така, моят най-голям съвет за жени със СПКЯ, които в крайна сметка може да искат да заченат: докато хормоналните противозачатъчни хапчета могат да помогнат за контролиране на симптомите, те често маскират други проблеми, които може да се случват с вашия цикъл. PCOS не означава безплодие, но колкото повече знаете за вашия цикъл, толкова повече информация можете да предоставите на масата, ако и кога искате да забременеете.

MF: Можете ли да ми кажете малко за поддръжката, която имате за PCOS? Какво е полезно? Какво не е толкова полезно?

Рейчъл: Имам приятелка с PCOS и тя ми беше страхотна подкрепа, особено докато се опитвах да се справя със забременяването с PCOS, репродуктивен ендокринолог посещения и др.

Намерих, че е полезно, когато хората са готови да слушат, и по-малко полезно, когато хора без PCOS предлагат съвети (особено съвети за диета и упражнения! Много типични принципи на „здравословното хранене“ не винаги работят по същия начин за хората с PCOS и ми повярвайте … Вероятно съм опитвал каквото и да предлагате).

MF: И така, септември е месецът за информираност за PCOS. Чувствате ли, че повечето хора знаят какво е PCOS?

Рейчъл: Не знаех това! Мисля, че някои жени са наясно с това, тъй като смятам, че засяга около 10% от жените. Но освен ако вие самият не го имате или имате близък приятел или член на семейството, който го има, може да не знаете много за това какво всъщност означава. Много съм открита с хората в живота си относно PCOS.