Внезапното наддаване на тегло може да възникне по различни причини. Научете за причините за бързо, неволно наддаване на тегло тук. Прочетете Повече

Възможно ли е да се подобри метаболизма? Вие залагате. От силови тренировки до кафе и кардио, ето 10 начина да нулирате метаболизма си. Прочетете Повече

Всеки ден излиза все повече информация за здравето на червата, но каква е връзката й със загубата на тегло? Разберете тук. Прочетете Повече

Оптималната сърдечна честота за изгаряне на мазнини зависи от вашата възраст и други фактори. Научете повече за изчисляването на вашето целево сърце за упражнения. Прочетете Повече

Пиенето на вода предлага много потенциални ползи за здравето и загубата на тегло е само една от тях. Научете как са свързани. Прочетете Повече

Когато загубата на тегло достигне плато, това всъщност не е защото тялото ви преминава в „режим на глад“, но има обяснения. Научете повече. Прочетете Повече

Симптомите на киселинен рефлукс могат да причинят промени в диетата, които водят до неволна загуба на тегло. Прочетете повече, за да научите за киселинния рефлукс и загубата на тегло. Прочетете Повече

Защо алкохолът ви кара да наддавате на тегло? Научете за връзката между алкохола и наддаването на тегло и най-добрите опции, когато се опитвате да отслабнете. Прочетете Повече

Много често е да имате стрии след отслабване. За съжаление, няма доказан начин да се отървете от тях, въпреки че някои козметични процедури могат да помогнат. Прочетете Повече

Номерът за здравословна загуба на тегло, която може да се поддържа, е да се съсредоточите върху загубата на мазнини и изграждането на чиста мускулатура. Прочетете Повече

Въпреки че Saxenda е одобрен за отслабване, не всеки изпитва същите резултати. Научете повече. Прочетете Повече

Повечето лекарства за тревожност и депресия имат потенциала да причинят наддаване на тегло, но има няколко изключения. Научете повече. Прочетете Повече