Прием на цинкови добавки: какви са ползите за здравето?

Цинкът е лесно достъпен в много често срещани храни, така че е възможно да се постигне вашата RDA на прием на цинк чрез добре балансирана диета или промени в начина на живот. Прочетете Повече

Високи нива на фолиева киселина: какво означават те?

Фолатът, известен още като витамин В9, е водоразтворим хранителен елемент, който е от съществено значение за създаването на здрави червени кръвни клетки и възстановяването на ДНК. Научете повече. Прочетете Повече

Витамини за стрес: доказано ли са, че действат?

Дългосрочният (хроничен) стрес може да доведе до лоши навици в начина на живот, които могат да увеличат риска от здравословни проблеми като сърдечни заболявания и затлъстяване. Научете повече. Прочетете Повече