Тестостеронът е мъжки полов хормон, който е от съществено значение за цялостното здраве, включително либидото, мускулната маса, костната плътност и настроението. Научете повече. Прочетете Повече

Много от ползите за здравето на мака имат само предварителни проучвания, които да ги подкрепят. Имаме нужда от повече изследвания, за да кажем, че те са верни сред общата популация. Прочетете Повече

Проучване от 2005-2006 г. установи, че 48% от американците не постигат препоръчания прием на магнезий чрез храна. Научете повече. Прочетете Повече

Дефицитът на селен може да причини сериозни проблеми като безплодие и дори да усили ефекта на някои вируси, ако се заразите. Научете повече. Прочетете Повече

Някои вярват, че Ашваганда помага на тялото да се справи със стреса. Може да се приема в няколко различни форми. Научете повече. Прочетете Повече

Този основен минерал е микроелемент, който можем да получим чрез хранителни източници и добавки. Той задвижва метаболизма ви, но това не е всичко. Научете повече, Прочетете Повече

Истината за терапията с тестостеронов заместител (TRT) е сложна. Съществуват реални рискове, свързани с него TRT. Научете повече. Прочетете Повече

Мака има репутацията на афродизиак и изследванията подкрепят способността й да помага при сексуална дисфункция както при мъжете, така и при жените. Научете повече. Прочетете Повече

Много от ползите за здравето на CoQ10 се дължат на способността на този ензим да предпазва от оксидативен стрес. Научете повече. Прочетете Повече

Знанието колко рибено масло да се приема може да бъде трудно, тъй като няма конкретни или стандартизирани препоръки за подобряване на здравето. Научете повече. Прочетете Повече

Анаболните стероиди са изкуствена версия на хормона тестостерон, неговите предшественици или други свързани съединения. Научете повече. Прочетете Повече

И двата вида водорасли са изключително богати на хранителни вещества и осигуряват широк спектър от витамини, минерали и антиоксиданти. Научете повече. Прочетете Повече

Едно от нещата, които се случват с напредването на възрастта, е, че започваме да произвеждаме по-малко CoQ10, съединение, което телата ни произвеждат и след това съхраняват в нашите митохондрии. Прочетете Повече

Има много малко научни доказателства, че сокът пречиства ви помага да отслабнете и да го предпазите или детоксикирате тялото си. Научете повече. Прочетете Повече

Нивата на калий се регулират от бъбреците и могат да бъдат повлияни от определени медицински състояния или от прием на определени лекарства. Научете повече. Прочетете Повече

Препоръчителната хранителна добавка е 400–420 mg за възрастни мъже и 310–320 mg за възрастни жени. 68% от възрастните в САЩ не получават достатъчно. Научете повече. Прочетете Повече

Синьо-зелените водорасли, включително спирулина, естествено създават токсини, които могат да причинят увреждане на черния дроб, но ние можем да го отглеждаме по начин, който намалява тези съединения. Прочетете Повече

Освен че намалява риска от рак, като антиоксидант, ликопенът намалява и оксидативния стрес, който е свързан с много хронични заболявания. Научете повече. Прочетете Повече

Често се смятат за мъжки полови хормони, андрогените също са важни при жените. Той поддържа сексуално желание (либидо), костна плътност и мускулна маса. Прочетете Повече

Лекарствата, които причиняват наддаване на тегло, често го правят, като увеличават глада и апетита, увеличават задържането на течности, намаляват енергията и намаляват метаболизма. Прочетете Повече