Какво представляват усилвателите на тестостерон? Работят ли?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Тестостеронът е ключът към царството на мъжествеността (каквото е). Това е андроген или мъжки полов хормон, който присъства от раждането и е това, което прави плода мъжки. Произвежда се от тестисите и надбъбречните жлези. По време на пубертета нарастващите нива на тестостерон произвеждат вторични сексуални характеристики като мускулен растеж, окосмяване по тялото и производство на сперма. И тестостеронът играе важна роля в здравето на мъжете през целия живот, като регулира ключови функции като либидо, еректилна функция, костна плътност, мускулна маса и настроение.

Жизненоважни

  • Тестостеронът е ключов, многофункционален мъжки полови хормон, който естествено намалява с възрастта.
  • Тестостероновите бустери са добавки, които твърдят, че повишават нивата на тестостерон, потенциално подобрявайки сексуалната активност, либидото и мускулната маса.
  • Някои проучвания са установили, че някои добавки могат да повишат нивата на тестостерон, но като цяло са необходими повече изследвания.
  • Можете също така да поддържате тестостерон естествено чрез диета и упражнения или чрез предписана от доставчика заместителна терапия с тестостерон (TRT).

Вашето ниво на тестостерон се измерва с кръвен тест. Нормалното ниво на тестостерон в кръвта при мъжете може да варира от 270-170 ng / dL. Според Американската урологична асоциация (AUA), стойност под 300 ng / dL показва нисък тестостерон (AUA, 2018). Тези точни стойности обаче варират в зависимост от лабораторията или ресурса, в който отивате.



Ниският тестостерон (или дефицитът на тестостерон) има тенденция да се появява, когато мъжете остаряват. Едно проучване от Националния здравен институт (NIH) установи, че ниските нива на тестостерон засягат 20% от мъжете през 60-те, 30% от мъжете през 70-те и 50% от мъжете над 80 (Harman, 2001).

Симптомите на нисък тестостерон могат да включват еректилна дисфункция (ED), ниско сексуално желание, намалена мускулна маса, промени в моделите на сън и загуба на коса (Urology Care Foundation, nd). Прочетете повече за десет най-чести симптоми на нисък тестостерон тук .



корен от мака за мъже странични ефекти

Реклама

Добавки за поддържане на римски тестостерон



Доставката за първия месец е $ 15 ($ 20 отстъпка)

как да разберете дали пенисът расте
Научете повече

Какво представляват усилвателите на тестостерон?

Термините усилвател на тестостерон и естествен усилвател на тестостерон се отнасят главно до билкови добавки и други съединения, които се рекламират за увеличаване на сексуалното желание или подобряване на сексуалната функция, мускулната маса, броя на сперматозоидите и телесния състав.



Те се продават в различни форми, включително хапчета, прахове и капсули.

Някои билкови и натурални добавки, предназначени да повишат тестостерона, включват:



  • DHEA: Някои проучвания са установили, че приемането на добавка DHEA може да повиши нивата на свободен тестостерон заедно с упражненията, докато други проучвания са не намерих разлика (Liu, 2013).
  • Сминдух: До 2016г проучване установи, че мъжете, приемали добавка от сминдух, повишават нивата на тестостерон, правят повече секс и имат по-чести сутрешни ерекции от мъжете, на които е дадено плацебо (Rao, 2016).
  • D-аспарагинова киселина: Установено е, че допълването с тази аминокиселина, която естествено се намира в ендокринната система, повишава тестостерона в някои изпитания (Рошанзамир, 2017).
  • Tribulus terrestris: Това е аюрведична билка, за която някои изследвания са установили, че може повишават нивата на тестостерон (Корица, 2014 г.).
  • Ашваганда: В едно проучване от 2019 г. , мъжете с наднормено тегло, които са приемали тази добавка в продължение на 16 седмици, са имали средно 15% увеличение на нивата на тестостерон спрямо мъжете, които са приемали плацебо (Lopresti, 2019).

Има още един клас усилватели на тестостерон и ако сте били в магазин за витамини или здравословни храни, не можете да ги пропуснете: Тази група ярко оцветени бутилки, чиито имена включват думи като Power, Andro, Monster и Stack. Те обещават мускулен растеж, увеличаване на тестостерона и неща като анаболни и прохормонални ефекти. Те могат да твърдят, че съдържат някои от билковите съставки по-горе, заедно с различни други вещества.

Няма почти никакви доказателства, че тези продукти правят това, което твърдят, и приемането им може да бъде опасно, което води до нараняване на черния дроб или бъбреците (Almaimian, 2018).

Ползи от DHEA (дехидроепиандростерон)

7 минути четене

Потенциални рискове и странични ефекти на усилвателите на тестостерона

Както при много добавки, усилвателите на тестостерон имат рискове, които биха могли да надвишат потенциалните им ползи.

как естествено да увеличите сексуалното желание

За разлика от лекарствата, отпускани по лекарско предписание, добавките се регулират слабо от Администрацията по храните и лекарствата. Поради това те могат да съдържат опасни или несъобщавани съставки.

В допълнение, повишаването на тестостерона с анаболни бустери или използването на заместителна терапия с тестостерон (TRT) без рецепта може действително да намали естествените количества тестостерон, произведени от тялото ви, като прави обратното на предвиденото. Усилвателите на тестостерон, които най-вероятно ще направят това, са тези, които имитират тестостерон или тестостеронови предшественици в тялото, като прохормони.

Това е така, защото производството на тестостерон е цикъл с отрицателна обратна връзка - тогава продуктът от реакцията всъщност причинява намаляване на тази реакция. Като приемате определени бустери за тестостерон, карате тялото си да мисли, че вече не е необходимо да произвежда собствено. (Добавки като витамин D и цинк нямат този ефект, защото подпомагат естественото производство на тестостерон; тялото ви не мисли, че се опитват да го отвлекат.)

Реклама

колко време отнема виаграта да подейства

Roman Daily - Мултивитамини за мъже

Нашият екип от вътрешни лекари създаде Roman Daily, за да се насочи към общите хранителни пропуски при мъжете с научно подкрепени съставки и дози.

Научете повече

Усилвателите на тестостерон не се препоръчват за употреба от всички. Има малко или никакви доказателства, че работят. Вещества като прохормони всъщност могат да причинят значителни странични ефекти като акне, гинекомастия, увреждане на черния дроб или бъбреците и проблеми с настроението.

Хората, които нямат нисък тестостерон, не трябва да използват усилватели на тестостерона. Ако имате нисък тестостерон, по-добра идея е да се обърнете към него с промени в начина на живот и TRT чрез доставчик на здравни услуги.

хапчета за отслабване, които наистина работят 2016

Ашваганда за сън: ще ми помогне ли да си почина повече?

6 минути четене

Начини за безопасно повишаване на тестостерона

Може да е възможно да повишите нивата на тестостерон, като промените начина на живот като подобряване на диетата си, редовни упражнения, осигуряване на качествен сън и избягване на прекомерна употреба на алкохол.

Прочетете повече за 8 начини, по които тестостеронът може да бъде стимулиран естествено .

TRT е опция за мъже, които всъщност са диагностицирани с нисък тестостерон. Наричана още андрогенна заместителна терапия, TRT се предлага в няколко форми: локални гелове (търговски марки AndroGel, Testim и Fortesta), пластири (търговска марка AndroDerm), разтвори (търговска марка Axiron), инжекции, букални (бузи) тестостеронови системи (марка име Striant), имплантирани тестостеронови гранули (търговска марка Testopel) и орални таблетки тестостерон (търговска марка Andriol, Restandol).

Прочетете повече за TRT тук .

Препратки

  1. Almaiman A. A. (2018). Ефект на усилвателите на тестостерона върху функциите на тялото: доклад за случая. Международно списание за здравни науки, 12 (2), 86–90. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5870326/
  2. Американска урологична асоциация. (2018). Оценка и управление на дефицита на тестостерон (2018). Получено на 01 юли 2020 г. от https://www.auanet.org/guidelines/testosterone-deficiency-guideline
  3. Harman, S. M., Metter, E. J., Tobin, J. D., Pearson, J., & Blackman, M. R. (2001). Надлъжни ефекти на стареенето върху общото ниво на серума и свободния тестостерон при здрави мъже. Вестник по клинична ендокринология и метаболизъм, 86 (2), 724–731. doi: 10.1210 / jcem.86.2.7219, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11158037
  4. Liu, T.-C., Lin, C.-H., Huang, C.-Y., Ivy, J. L., & Kuo, C.-H. (2013, юли). Ефект от острото приложение на DHEA върху свободния тестостерон при средна възраст и млади мъже след интервална тренировка с висока интензивност. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23417481
  5. Lopresti, A. L., Drummond, P. D., & Smith, S. J. (2019). Рандомизирано, двойно-сляпо, контролирано от плацебо, кръстосано проучване, изследващо хормоналните и жизнени ефекти на Ashwagandha (Withania somnifera) при стареене, мъже с наднормено тегло. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30854916
  6. Pokrywka, A., Obmiński, Z., Malczewska-Lenczowska, J., Fijałek, Z., Turek-Lepa, E., & Grucza, R. (2014). Прозрения за добавки с Tribulus Terrestris, използвани от спортистите. Списание за човешка кинетика, 41, 99–105. https://doi.org/10.2478/hukin-2014-0037
  7. Rao, A., Steels, E., Inder, W. J., Abraham, S., & Vitetta, L. (2016, юни). Testofen, специализиран екстракт от семена на Trigonella foenum-graecum, намалява свързаните с възрастта симптоми на намаляване на андрогена, повишава нивата на тестостерон и подобрява сексуалната функция при здрави възрастни мъже в двойно-сляпо рандомизирано клинично проучване. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791805
  8. Roshanzamir, F., & Safavi, S. M. (2017). Предполагаемите ефекти на D-аспарагиновата киселина върху нивата на тестостерон в кръвта: Систематичен преглед. Международно списание за репродуктивна биомедицина (Язд, Иран), 15 (1), 1–10. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28280794/
  9. Фондация за грижа за урологията. (n.d.). Какво е нисък тестостерон? Получено на 24 април 2020 г. от https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/low-testosterone
Виж повече