За какво всъщност мислят мъжете по време на секс?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Въпреки външния вид, умът на мъжа не изчезва, когато правят секс. Имайки предвид стандартните коитални изражения на лицето, със сигурност не изглежда, че там се случват много сложни мисли. Но мъжете всъщност имат редица мисли преди, по време и след сексуална активност - някои напълно здрави, други потенциално контрапродуктивни. Джъстин Лемилър, изследовател в Института Кинси и автор на книгата „Кажи ми какво искаш“, разбива психологията зад някои от най-често срещаните мисли, които мъжете имат по време на секс, и как да ги обработи.

Жизненоважни

  • Много неща могат да минат през съзнанието на човек по време на секс. Ето някои от най-често срещаните.
  • Бъдете внимателни, но не се забърквайте твърде много в собствената си глава.
  • Комуникацията е ключова, особено когато става въпрос за фантазии и предпочитани секс позиции.
  • Фантазията и реалността са две различни неща.

Добре ли е да фантазирате?

По-голямата част от мъжете казват, че фантазират по време на партньорска сексуална активност. Това е нещо напълно нормално, но някои хора изпитват малко безпокойство от това. Много хора се чудят дали е нормално да фантазират за някой, различен от партньора си, докато правят секс. Няма нищо лошо в това да имаме тези фантазии, защото те могат да ни помогнат да поддържаме възбуда и да насърчаваме по-голямо удоволствие по време на преживяването. Това не означава, че има нещо нередно с вас или с връзката ви.



Реклама

Вземете $ 15 отстъпка от първата си поръчка за лечение на ED



Истински, лицензиран от САЩ медицински специалист ще прегледа вашата информация и ще се свърже с вас в рамките на 24 часа.

Научете повече

Прекалено малка ли съм?

В продължение на десетилетия мъжете съобщават за проблеми със зрителското гледане. Това означава, че по време на секс излизате извън него психически и критично оценявате собственото си представяне. Достатъчно привлекателна ли съм? Достатъчно голям ли е или достатъчно твърд пенисът ми? Угождам ли на партньора си? Когато хората се занимават с това гледане по време на секс, това ги дърпа от момента. Това може да създаде тревожност при изпълнението и може да направи преживяването по-малко удовлетворяващо и за двамата партньори. Също така може да попречи на способността на мъжете да достигнат оргазъм.

Отправната точка е половото образование. Повечето мъже, които смятат, че пенисът им е твърде малък, всъщност имат напълно нормални пениси. Образованието за това какво е нормално, когато става въпрос за секс и човешкото тяло може да осигури успокоение, така че тези тревоги не излизат на преден план по време на акта.

Ако все още установите, че тревогите се появяват по време на секс, друг подход е да практикувате техники за внимание. Тогава се научавате да сте настроени към телесните си усещания и да не се губите в главата си, за да можете да се съсредоточите върху удоволствието, което изпитвате в този момент. Коефициентите на хората с блуждаещ ум по време на секс се увеличават, когато не са ангажирани с наистина завладяващи сексуални преживявания. Така че добавянето на елементи на новост и новост и вълнение към вашия сексуален живот може да помогне за по-доброто запазване на вашия фокус и внимание по време на сексуалното преживяване.



Правя ли това правилно?

Това е една от областите, където наистина добрата сексуална комуникация с партньора ви е един от ключовете за гарантиране, че партньорът ви получава това, което иска, и те ви дават насоки и обратна връзка, които ще гарантират, че ще им осигурите удоволствие. Изграждането на доверие, интимност и комуникация с партньора може да помогне за облекчаване на голяма част от тези притеснения, които мъжете изпитват относно собственото си представяне.

Не идвайте още!

Ако се занимавате с преждевременна еякулация, струва си да разгледате други решения, освен да се забиете в главата си, защото това може да попречи на удоволствието и удоволствието. Може би се опитва спрей със забавяне, който временно намалява чувствителността на пениса. Може би се опитва техниката стоп-старт или техниката на изстискване. Или може би прави упражнения на Кегел. Всичко това са поведенчески стратегии, които мъжете могат да се опитат да издържат по-дълго в леглото, за да не се налага да се концентрират върху притесненията си за това в момента.



Ще дам ли достатъчно добър оргазъм на партньора си?

Мисля, че е наистина важно за нас да не оказваме натиск върху себе си или върху партньорите си до оргазъм. Когато хората започнат да гледат на оргазма като на постижение - и това е част от сексуалния сценарий, където трябва да се случва всеки път, за да има успешно сексуално преживяване -, което може да започне да пречи на възбудата и вълнението. Когато се опитвате толкова усилено да го направите, това всъщност може да направи по-малко вероятно вие и вашият партньор да постигнете оргазъм. Не забравяйте, че сексът все още може да бъде приятен, дори ако не се случи оргазъм. Не оказвайте ненужен натиск върху себе си или върху партньора си, за да се случи този оргазъм.

Трябва ли да сменим позициите си или да направим нещо различно?

Има различни начини да подходите към това и вие трябва да разберете кое работи добре за вас и за вашия партньор. Вербалната комуникация понякога е плашеща, поради което често препоръчваме невербалната комуникация като лесен начин за започване. Тогава общувате чрез стенания, стенания и други признаци на удоволствие или търсите тези невербални сигнали от партньора си като признаци на това, на което се радват. Така че, ако се чувствате особено притеснени от провеждането на действителния разговор - и особено по време на секса - започнете, като се фокусирате върху невербалните знаци, за да се приведете в съгласие с това, на което се радва вашият партньор. Това също е начин, по който можете да засилите положително поведението, което харесвате.



Днес работата е изсмукана.

Наистина е важно да работим за поддържане на добър баланс между работа и личен живот и да имаме ясно разделение между двете. Когато нямаме това, това увеличава шансовете да мислим за имейла, който трябва да изпратим, или какво трябва да правим на работното място утре, когато се предполага, че ще имаме интимно, забавно преживяване с партньора си. Поставянето на граници е много полезен инструмент. Това може да включва непроверка на работните имейли извън работното време или прекъсване на връзката с мобилните ви устройства няколко часа преди лягане, така че докато си легнете с партньора си, имате ясен ум и всъщност можете да сте в момента.

Това не е като филма.

Няма нищо лошо в това да гледате и да се наслаждавате на порно, но е важно мъжете да не се опитват да се измерват с порно звезди по отношение на размера на пениса или издръжливостта си. Това, което виждате в порнографията, не е точно отражение на това как изглеждат телата на повечето мъже, колко дълго трае сексът или колко трудно става пенисът на мъжа. Важно е да гледате на порно в контекста като на фантазия, а не като отражение на реалността. Ключът е да спрете да се сравнявате с порно изпълнители и да се чувствате комфортно със себе си.

как да получите силен пенис

Това ли е всичко?

Всъщност има мъже, които се чувстват тъжни след оргазъм. Нарича се посткоитална дисфория. Но по-голямата част от мъжете са склонни да съобщават за положителни чувства и емоции при достигане на оргазъм. Ключовото нещо, което трябва да имате предвид, е, че това, че сте достигнали оргазъм, не означава, че сексуалният акт трябва да приключи. Важно е да се уверите, че това е удовлетворителна среща за вас и вашия партньор. Не гледайте на оргазма като на край на секса. Уверете се, че сте намерили начин да доставите и на партньора си удоволствието, което търсят.