Какво представлява меланинът? Какво прави меланинът в тялото?

Какво представлява меланинът? Какво прави меланинът в тялото?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Какво представлява меланинът?

Меланинът е термин за група естествени пигменти, открити в повечето форми на живот. При хората меланинът се произвежда от клетки в най-вътрешния слой на кожата (основния слой) и космените фоликули, наречени меланоцити. Пигментът присъства - и придава цвят - на части от тялото като кожата, косата, носа, вътрешното ухо и хориоидеята в очите (областта между ретината и бялата склера).

Жизненоважни

  • Меланинът е естествен пигмент, който придава цвят на кожата, косата и др.
  • Меланинът е защитен в някои отношения и опасен в други.
  • Няма доказан начин за безопасно повишаване на нивата на меланин.
  • Хранителната диета може да помогне на организма - и производството на меланин - да функционира нормално.

Меланинът играе деликатна двойна роля в организма. Той помага да се предпази тялото от въздействието на ултравиолетовата (UV) светлина от слънцето (и слънчевите лампи), като се получава кафеникав пигмент (тен). Но меланинът може да се събира и в концентрирани форми, които представляват риск за здравето. Въпреки че няма доказан начин за безопасно повишаване на нивата на меланин, има стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате кожата си здрава и да функционира нормално.

Има три вида меланин: еумеланин, феомеланин и невромеланин. Евмеланинът може допълнително да бъде разделен на черно-кафяв тип. Нивата на еумеланин влияят например върху външния вид на цвета на косата. Много черен или кафяв еумеланин води до по-тъмна коса, докато малки количества водят до руса коса.

Реклама

как да се отърва от херпеса

Roman Daily - Мултивитамини за мъже

Нашият екип от вътрешни лекари създаде Roman Daily, за да се насочи към общите хранителни пропуски при мъжете с научно подкрепени съставки и дози.

Научете повече

Косата посивява, когато производството на еумеланин се забави по-късно в живота. И ако имате мутация в нещо, наречено меланокортин 1 рецептор (MC1R), което участва в превръщането на феомеланина в еумеланин, феомеланинът преобладава - и именно това причинява зачервяване на косата. Нивата на феомеланин влияят и върху цвета на кожата, като произвеждат жълти и червени нюанси и розови тонове.

Смята се, че този специфичен вид пигмент също придава отчетлив тъмен цвят на части от мозъка, като substantia nigra и locus coeruleus. Някои изследователи казват, че наличието на пигмент помага за предотвратяване на клетъчната смърт в тези части на мозъка и свързва загубата на феомеланин с признаци и симптоми на болестта на Паркинсон, неврологично разстройство (Vila, 2019).

Какво прави меланинът в тялото?

Меланинът играе важна роля в определянето на цвета на косата, кожата и очите ви. Вашите гени, наследени от родителите ви, до голяма степен диктуват колко меланин правите; хората с тъмна кожа имат повече меланин, отколкото хората със светла (светла) кожа.

колко време заздравяват херпесните рани

Тялото произвежда меланин чрез няколко химични реакции, известни като меланогенеза. Ключова стъпка в тази сложна последователност е окисляването на аминокиселина, наречена тирозин, която е един от няколкото градивни елементи на протеина. Забележително е, че нивото на производство на меланоцити създава разликата във външния вид сред хората със светла и тъмна пигментация, а не броят на меланоцитите в кожата.

Можете ли да получите достатъчно витамин D от слънцето?

4 минути четене

За съжаление не винаги нещата вървят както трябва с пигментацията на кожата. Например лица с генетично разстройство албинизъм имат малко или никакъв меланинов пигмент, което води до минимално или никакво оцветяване на кожата, косата и очите; повечето имат бяла или светлоруса коса и изключително бледа кожа.

Витилиго е друго заболяване, включващо твърде малко меланин. Това се случва, когато клетките, които обикновено произвеждат меланин, или спрат да работят, или умрат.

Защитната роля на меланина

От една страна, меланинът е широколентов UV абсорбент и слънцезащитен крем, предлагащ защита както срещу UVA, така и срещу UVB светлина. С излагането на ултравиолетова светлина производството и активността на меланоцитите се засилва и кожата потъмнява с повишаване на нивата на меланин.

В ролята си на протектор, концентрациите на меланинов пигмент - лунички - могат да се развият след излагане на слънце. Меланинът също така служи като антиоксидант и средство за почистване на свободните радикали, помагайки да се отървете от клетките, които са ненормални и които могат да доведат до заболявания.

Реклама

Опростете вашата рутинна грижа за кожата

Всяка бутилка Nightly Defense, предписана от лекаря, е направена за вас с внимателно подбрани, мощни съставки и се доставя на вашата врата.

Научете повече

Меланин и увреждане от слънцето

Има повратна точка, при която вместо да помагате, повишените нива на меланин ви излагат на по-висок риск от проблеми. Повишаването на отделянето на меланин, потъмняването на тонуса на кожата и натрупването на концентрирани зони на меланин в рамките на 48 часа след излагане на ултравиолетови лъчи може да увеличи риска от рак на кожата, като злокачествен меланом. От двата основни вида UV, UVB до голяма степен е отговорен за слънчевите изгаряния. И двата вида могат да причинят рак на кожата.

какво се случва, когато се появи херпесна подутина

Моля, не събирайте слънчева енергия с дупката си, казват учени

6 минути четене

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере връзката и да се потвърди, че те имат повече меланин, хората с по-тъмна кожа изглежда са по-малко склонни да получат меланом и други видове рак на кожата. Възможно е обаче - няма такова нещо като безопасен тен. Всеки може да получи рак на кожата.

Означава ли повече меланин по-малко синтез на витамин D?

Също така неясно: Дали хората с по-тъмна кожа рискуват да получат твърде малко витамин D, тъй като може да се наложи хората с тъмни тонове на кожата да бъдат изложени на слънчева светлина поне три до пет пъти по-дълго, за да се получи същото количество витамин D че човек с бяла кожа го прави (Nair, 2012).

Твърде малко витамин D не е безопасно. Наред с други неща, този витамин помага предпазват от сърдечни заболявания, депресия, грип, рак и автоимунни заболявания. Тъй като само малък брой храни доставят витамин D, хранителните добавки могат да бъдат отговорът за тези индивиди (NIH Office of Diet Supplements, 2020).

Може ли меланинът да се увеличи?

Няма доказателства, че нивата на меланин могат да бъдат повишени безопасно с хранителни добавки, витамини или други средства. Американската администрация по храните и лекарствата предупреждава, че няма магическо хапче за ускоряване на потъмняването само с малко излагане на ултравиолетова светлина (US FDA, 2018).

Какво подпомага производството на меланин?

Но въпреки че няма моментално решение, питателната и балансирана диета вероятно може да помогне да се гарантира, че нивата на меланин остават там, където трябва. Най-ефективен за еластична, здрава кожа? Вероятни храни, богати на антиоксидантни витамини (А, С и Е).

Смята се, че антиоксидантите помагат за предотвратяване или забавяне на увреждане на кожните клетки и други видове увреждания от противодействащ на оксидативния стрес от нестабилни молекули, наречени свободни радикали (Liu-Sith, F, 2016).

  • Витамин А: Като се има предвид неговият антиоксидантен удар, някои учени твърдят, че този мастноразтворим витамин , повече от който и да е друг, може да е ключът към здравословното производство на меланин (Godic, 2014). Затова натрупайте чинията си с риба, листни зелени зеленчуци, броколи, моркови, доматени продукти и други оранжеви и жълти зеленчуци.
  • Витамин Ц: Този антиоксидант вероятно укрепва здравето на кожата, като поддържа имунитета силен. Тялото също така се стреми да направи колаген, протеин и заздравяващо вещество от рани, жизненоважно за изграждането на кожата, както и за косата, сухожилията, връзките и други, което помага да се предпази кожата от отпускане. Рядко се случва американците да имат недостиг на витамин С, но можете да хеджирате залозите си, като ядете много плодове и зеленчуци, богати на това хранително вещество, като червени и зелени чушки, киви, броколи, ягоди, домати и печени картофи.
  • Vitamin E: Омекотяващ и антиоксидант, витамин Е може да предпази мембраните от увреждане от ултравиолетова светлина. Опитайте да прилагате формулировки директно върху кожата, за да намалите увреждането на кожата, свързано със слънцето. И чрез храни: използвайте растителни масла и яжте ядки, семена и зелени листни зеленчуци.
  • Билки и растителни продукти: Екстрактите от цели билки, съдържащи ключовите витамини, също могат да помогнат на кожата да остане здрава и да се лекува добре. Смята се, че сложната комбинация от съставки в зелен и черен чай подпомага заздравяването на кожата. Същото е с гела от алое вера (особено след слънчево изгаряне) и сусамовото масло. Въпреки това, нито един не е показан категорично да играе роля за стимулиране на производството на меланин (Korac, 2011).
  • Форсколин: Въпреки вълнението, породено от института за рак на Дана-Фарбер Писмо до редактора в Journal Nature през 2006 г. има няма доказателства че кореновият екстракт от индийското растение Coleus forskholii може да увеличи производството на меланин при хората (D’orazio, 2006; MSKCC, 2020). Докато форсколинът е функционирал като щит от увреждащи UV лъчи при светлокожи мишки и също е работил като дъбилен агент, проучването никога не е било разширено върху хората.

Нетърпеливи да продължите да си тананикате производството на меланин? Ограничете излагането на слънце и опаковайте тези зеленчуци!

Препратки

  1. Brenner, M., & Hearing, V. J. (2007). Защитната роля на меланина срещу UV увреждане на човешката кожа †. Фотохимия и фотобиология, 84 (3), 539–549. https://doi.org/10.1111/j.1751-1097.2007.00226.x.
  2. D’orazio, J. A., Nobuhisa, T., Cui, R., Arya, M., Spry, M., Wakamatsu, K.,… Fisher, D. E. (2006). Актуална стратегия за спасяване на лекарства и защита на кожата, базирана на ролята на Mc1r в UV-индуцирания тен. Nature, 443 (7109), 340–344. https://doi.org/10.1038/nature05098. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16988713/
  3. Godic, A., Poljšak, B., Adamic, M., & Dahmane, R. (2014). Ролята на антиоксидантите в профилактиката и лечението на рака на кожата. Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие, 2014, 1–6. https://doi.org/10.1155/2014/860479. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24790705/
  4. Интегративна медицина в Центъра за рак на Мемориал Слоун Кетъринг. (2020, април). Форсколин. Взето от https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/forskolin.
  5. Ito, S., & Wakamatsu, K. (2011). Разнообразие от пигментация на човешката коса, изследвано чрез химичен анализ на еумеланин и феомеланин. Списание на Европейската академия по дерматология и венерология, 25 (12), 1369–1380. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04278.x.
  6. Korać, R. и Khambholja, K. (2011). Потенциал на билките за защита на кожата от ултравиолетово лъчение. Отзиви за фармакогнозия, 5 (10), 164. https://doi.org/10.4103/0973-7847.91114 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22279374/
  7. Liu-Smith, F., & Meyskens, F. L. (2016). Молекулярни механизми на флавоноидите в синтеза на меланин и потенциалът за профилактика и лечение на меланом. Молекулярно хранене и изследвания на храните, 60 (6), 1264–1274. https://doi.org/10.1002/mnfr.201500822 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26865001/
  8. Nair R, Maseeh A. (2012). Витамин D: Слънчевият витамин. J Pharmacol Pharmacother, 3 (2), 118-126. doi: 10.4103 / 0976-500X.95506, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3356951/
  9. Служба за хранителни добавки, Националните здравни институти. Витамин А. Взето от https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  10. Служба за хранителни добавки, Националните здравни институти. Витамин D. Взето от https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/.
  11. Schlessinger DI, MD Anoruo, Schlessinger J. Биохимия, меланин. [Актуализирано 2020 г. на 27 април]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): Publishing StatPearls; 2020 януари-. Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459156/.
  12. Фондацията за рак на кожата. Тен и кожата ви. Взето от: https://www.skincancer.org/risk-factors/tanning/.
  13. Американска администрация по храните и лекарствата. (2018, март.) Таблетки за тен. Изтеглено от: https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/tanning-pills#:~:text=In%20their%20quest%20for%20the,to%20appear%20on%20the%20market.
  14. Вила, М. (2019). Невромеланин, стареене и невронална уязвимост при болестта на Паркинсон. Нарушения на движението, 34 (10), 1440–1451. https://doi.org/10.1002/mds.27776. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31251435/
Виж повече