Какво е нормален индекс на телесна маса (ИТМ)?

Какво е нормален индекс на телесна маса (ИТМ)?

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Нормалният индекс на телесна маса (ИТМ) е 18,5–24,9 kg / m2

ИТМ е съотношение на теглото на човек (в килограми) към височината (в метри на квадрат). ИТМ от<18.5 kg/m2 is considered underweight, a BMI of 25.0–29.9 kg/m2 is considered overweight, a BMI of 30.0–34.9 kg/m2 is considered obese, and a BMI of>34,9 кг / м2 се счита за изключително затлъстяло. ИТМ често се използва като индикатор за това колко излишни телесни мазнини има човек. Въпреки това, при хора, които са особено мускулести (като културисти), ИТМ може да не е добър показател за телесните мазнини.

Наличието на нисък ИТМ е свързано с проблеми като анемия, отслабена имунна система, аномалии на електролитите, лош растеж и загуба на тегло. Наличието на висок ИТМ е рисков фактор за много заболявания, като диабет и сърдечни заболявания. ИТМ може да се върне в нормалните граници чрез диета и упражнения, включително яденето на препоръчителния брой калории на ден и получаването на препоръчителното количество упражнения на седмица. Съществуват също лекарства и хирургични процедури, които могат да помогнат на хората с висок ИТМ да отслабнат. Можете да прочетете повече за ИТМ тук .

Реклама

Запознайте се с Plenity —Изчистен от FDA инструмент за управление на теглото

Plenity е терапия само по лекарско предписание. За безопасно и правилно използване на Plenity, говорете със здравен специалист или се обърнете към Инструкции за употреба .

Научете повече

Какво разбираме под нормално

В медицината понякога използването на термина нормално може да бъде отклоняващо. Казването на нещо нормално означава, че всичко останало е ненормално. Освен това казването на нещо нормално може да не е точно, тъй като нещо, което е нормално за вас, може да не е нормално за някой друг. Следователно, вместо да се каже, че определени стойности са нормални, алтернативната терминология може да бъде да се каже, че тези стойности са здрави или са в референтния диапазон.

Освен това някои стойности имат добре дефинирани гранични стойности, докато други нямат. Например, когато се разглеждат нивата на хемоглобин А1с, стойност от 6,5 или повече винаги е диагностика на диабета. От друга страна, когато се разглеждат нивата на тестостерон, някои използват гранични стойности от 270-170 ng / dL, докато други използват граници от 300-1000 ng / dL.

Информацията по-долу представлява стойности, които обикновено се използват като гранични стойности. Въпреки това, в зависимост от конкретния източник, който разглеждате, или лабораторията, в която ходите, стойностите им може да са малко по-различни.