Когато може да се нуждаете от кръвен тест за фолиева киселина

Когато може да се нуждаете от кръвен тест за фолиева киселина

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Фолатът, иначе известен като витамин В9, е основно хранително вещество, което получаваме от храната. Телата ни се нуждаят от фолиева киселина, за да образуват ДНК и да разграждат определени химикали в тялото.

Въпреки че всеки трябва да приема достатъчно фолиева киселина, от съществено значение е бременните жени или тези, които може да забременеят, да имат здравословни нива на фолиева киселина, за да предотвратят вродени дефекти Бейли, 2015 г. ). Получаването на достатъчно фолиева киселина е жизненоважно през първия триместър на бременността, когато се формира гръбначният мозък ( Читаят, 2016 ).

Жизненоважни

  • Фолатът и витамин В12 работят заедно, за да направят ДНК и червените кръвни клетки.
  • Фолиевата киселина е синтетична версия на фолиева киселина, която се използва в добавки и за обогатяване на храни. Хората, които са бременни или планират да забременеят, трябва да приемат добавки с фолиева киселина, за да предотвратят дефекти на нервната тръба.
  • Дефицитът на фолиева киселина е рядък благодарение на обогатените храни, но може да се случи поради недохранване, неправилно усвояване на хранителните вещества и лекарствени взаимодействия.

Няколко проучвания, включително едно през 1982 г., показват, че добавките с фолиева киселина могат да намалят риска от дефекти на нервната тръба. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) изисква от компаниите да добавят фолиева киселина към определени храни, за да се гарантира, че хората получават адекватни количества ( Czeizel, 1992 ; Crider, 2011 ).

Нека да разгледаме фолиевата киселина и как тя работи с други витамини в тялото.

Реклама

как момчетата се тестват за hpv

Roman Daily - Мултивитамини за мъже

Нашият екип от вътрешни лекари създаде Roman Daily, за да се насочи към общите хранителни пропуски при мъжете с научно подкрепени съставки и дози.

Научете повече

Фолат и витамин В12: каква е връзката?

Фолатът работи в тясно сътрудничество с кобаламин - по-известен като витамин В12 - за изграждане на градивните елементи за ДНК.

За производството на червени кръвни клетки са необходими здравословни нива на фолат и витамин В12. Дефицитът на тези витамини може да доведе до мегалобластна анемия, състояние, характеризиращо се с големи незрели червени кръвни клетки ( Статуя, 2020 г. ).

Ако подозирате, че може да имате недостиг на витамин, получаването на кръвен тест за фолиева киселина или проверените нива на B12 е първата стъпка в процеса.

Колко фолиева киселина е достатъчна?

Както споменахме, повечето от нас получават фолиева киселина от храната. Когато ядем храни, които съдържат фолиева киселина, телата ни я абсорбират и използват за създаване на ДНК. Телата ни също съхраняват остатъците от фолиева киселина на места като черния дроб, тъканите и кръвта ( Achebe, 2017 ).

Това, което се счита за здравословно съдържание на фолиева киселина, може да варира. Националните здравни институти (NIH) предлагат серумни нива на фолат над 3 ng / ml, въпреки че някои здравни експерти считат серумните нива над 4 ng / ml за нормални NIH, 2020 ). Нивата между 2–4 ng / ml са гранични, докато тези под 2 ng / ml се считат за ниски (Achebe, 2017).

Ако подозирате, че може да имате дефицит, кръвен тест, наречен серумен фолат, може да провери нивата в кръвта.

Друг кръвен тест, който може да провери за недостиг на фолиева киселина, се нарича фолат на червените кръвни клетки. Този тест не се използва толкова често и може да бъде предизвикателство за лабораторията да работи, но е по-добре да показва нивата на фолиева киселина в дългосрочен план. Еритроцитният фолат също зависи от нивата на витамин В12 (Bailey, 2015).

Трябва ли да се проверяват нивата на фолиева киселина?

Много хора минават през живота, без никога да им се проверяват нивата на фолиева киселина. Това не е част от стандартен лабораторен тест, който сте направили в болницата или клиниката, а недостигът на фолиева киселина е доста рядък в Съединените щати (NIH, 2020).

Доставчик на здравни грижи може да направи кръвен тест за фолиева киселина, ако сте бременна или се опитвате да станете такава. Много доставчици препоръчват добавки с фолиева киселина (обикновено под формата на пренатален витамин), без да се тестват нивата на фолиева киселина (Achebe, 2017).

Високи нива на фолиева киселина: какво означават те?

7 минути четене

е виагра и силденафил едни и същи

Може да се нуждаете и от кръвен тест за фолиева киселина, ако имате симптоми на анемия, която често е резултат от недостатъчно фолиева киселина или витамин В12. В този случай доставчикът на здравни услуги вероятно ще провери нивата на фолиева киселина и B12, за да определи кое е ниско. Ако едното или и двете са ниски, може да ви бъдат предписани добавки (Socha, 2020).

Как мога да се уверя, че получавам достатъчно фолиева киселина?

Фолатът е основно хранително вещество за нас, така че как да се уверим, че получаваме достатъчно?

Фолиевата киселина присъства в много храни, като зелени зеленчуци, млечни продукти и месо. Зърнените продукти като хляб, ориз и зърнени храни също са обогатени с фолиева киселина, за да се предотвратят дефицити (Bailey, 2015).

За хората, които не могат да получат достатъчно фолиева киселина само от храната, има на разположение добавки с фолиева киселина. Каква е разликата между фолат и фолиева киселина? Фолиевата киселина се намира естествено в храната, докато фолиевата киселина е синтетична версия на витамина. Всички добавки и обогатена храна съдържат фолиева киселина, която се абсорбира по-добре от фолиевата киселина (Bailey, 2015).

NIH препоръчва най-малко 400 mcg фолиева киселина дневно за повечето възрастни. Хората, които са бременни, могат да забременеят или кърмят, трябва да имат около 600 mcg (NIH, 2020).

Какво причинява дефицит на фолиева киселина?

Недостигът на фолиева киселина не е широко разпространен в страните, които обогатяват храни, но все пак се случва. Недохранването, невъзможността да абсорбира правилно хранителните вещества или лекарствата, които взаимодействат с фолиевата киселина, са неща, които могат да доведат до дефицит.

Хроничната консумация на алкохол може да доведе до ниски нива на фолиева киселина поради недохранване и лошо усвояване. Много пъти алкохолните напитки заместват богатата на хранителни вещества храна. Хората, които прекаляват с алкохола, може да не ядат достатъчно храна, богата на фолиева киселина, за да поддържат серумните нива на здравословно ниво. Също така, хроничната употреба на алкохол намалява количеството фолат, което червата ви усвояват. С други думи, по-малко фолиева киселина влиза и повече излиза ( Лекари, 2013 ).

храни, които са добри източници на коензими

Състояния, които причиняват възпаление на храносмилателната система, също могат да доведат до малабсорбция на фолати. Те включват целиакия, улцерозен колит и болест на Crohn (Martin, 2019).

Лекарствата, които могат да понижат нивата на серумните фолати, включват метотрексат, сулфасалазин и лекарство против припадъци. Някои хора, които приемат тези лекарства, приемат и добавки с фолиева киселина, за да минимизират страничните ефекти. Не приемайте добавки с фолиева киселина, освен ако не е указано, тъй като твърде много може да взаимодейства с предназначението на лекарството ( Фридман, 2019 ; Linneback, 2011 ).

Препратки

  1. Achebe, M. M., & Gafter-Gvili, A. (2017). Как лекувам анемия по време на бременност: желязо, кобаламин и фолиева киселина. Кръв, 129 (8), 940–949. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28034892/
  2. Bailey, LB, Stover, PJ, McNulty, H., Fenech, MF, Gregory, JF, 3rd, Mills, JL, Pfeiffer, CM, Fazili, Z., Zhang, M., Ueland, PM, Molloy, AM, Caudill , MA, Shane, B., Berry, RJ, Bailey, RL, Hausman, DB, Raghavan, R., & Raiten, DJ (2015). Биомаркери на храненето за развитие-Фолат преглед. Вестник на храненето, 145 (7), 1636S – 1680S. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26451605/
  3. Chitayat, D., Matsui, D., Amitai, Y., Kennedy, D., Vohra, S., Rieder, M., & Koren, G. (2016). Добавка на фолиева киселина за бременни жени и планиращи бременност: актуализация от 2015 г. Вестник по клинична фармакология, 56 (2), 170–175. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26272218/
  4. Crider, K. S., Bailey, L. B., & Berry, R. J. (2011). Обогатяване на храната с фолиева киселина - нейната история, ефект, опасения и бъдещи указания. Хранителни вещества, 3 (3), 370–384. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254102/
  5. Czeizel, A. E., & Dudás, I. (1992). Предотвратяване на първата поява на дефекти на нервната тръба чрез периконцептивна добавка на витамини. The New England Journal of Medicine, 327 (26), 1832–1835. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1307234/
  6. Friedman, B., & Cronstein, B. (2019). Механизъм на метотрексат при лечение на ревматоиден артрит. Ставен костен гръбначен стълб, 86 (3), 301–307. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30081197/
  7. Linnebank, M., Moskau, S., Semmler, A., Widman, G., Stoffel-Wagner, B., Weller, M., & Elger, C. E. (2011). Антиепилептичните лекарства взаимодействат със серумните нива на фолат и витамин В12. Неналогични анали, 69 (2), 352–359. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21246600/
  8. Martín-Masot, R., Nestares, M. T., Diaz-Castro, J., López-Aliaga, I., Alférez, M., Moreno-Fernandez, J., & Maldonado, J. (2019). Многофакторна етиология на анемията при целиакия и ефект на безглутенова диета: Изчерпателен преглед. Хранителни вещества, 11 (11), 2557. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31652803/
  9. Medici, V., & Halsted, C. H. (2013). Фолиева киселина, алкохол и чернодробни заболявания. Молекулярно хранене и изследвания на храните, 57 (4), 596–606. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23136133/
  10. Служба за хранителни добавки (NIH). (2020, юни). Информационен лист за фолат за здравни специалисти. Посетен на 03 март 2021 г. от https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#en2
  11. Socha, D. S., DeSouza, S. I., Flagg, A., Sekeres, M., & Rogers, H. J. (2020). Тежка мегалобластна анемия: Витаминен дефицит и други причини. Клиничен вестник по клиника в Кливланд, 87 (3), 153–164. Взето от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32127439/
  12. Сулфасалазин таблетка [вложка на опаковката]. Парсипани, Ню Джърси: Actavis Pharma Inc. 2021. Взето от https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=ad13d598-7b1b-48d3-a25b-08635b419f99
Виж повече