Кой не трябва да приема ашваганда? Тези групи хора

Кой не трябва да приема ашваганда? Тези групи хора

Опровержение

Ако имате някакви медицински въпроси или притеснения, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Статиите в Health Guide са подкрепени от рецензирани изследвания и информация, получена от медицински общества и правителствени агенции. Те обаче не са заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Ашваганда (Withania somnifera) понякога се нарича индийски женшен или зимна череша. Withania somnifera принадлежи към семейството на пасбирните растения и предполагаемите активни съставки включват алкалоиди, стероидни лактони, сапонини и витанолиди.

Ашваганда се използва често под формата на традиционна индийска медицина, известна като аюрведична медицина или просто, аюрведа, и е член на семейството лечебни растения, известни като адаптогени. Адаптогенните билки и корени могат да помогнат за балансиране на физически, психически и емоционални стресове в тялото - накратко, те могат да помогнат на тялото ви да се адаптира към различни стресови фактори.

Жизненоважни

  • Ашваганда (наричан още индийски женшен или зимна череша) традиционно се използва в алтернативната медицина, като традиционната индийска аюрведична медицина.
  • Като член на семейството на адаптогенните лечебни растения, той може да помогне на тялото ви да се адаптира към физически, психически и емоционални стресори.
  • Ашваганда обикновено се счита за безопасна и се използва за стрес, безпокойство, нисък тестостерон и други медицински състояния.
  • Определени групи хора трябва да избягват употребата на ашваганда, включително бременни или кърмещи и такива с медицинско състояние като диабет, високо или ниско кръвно налягане, стомашни язви, автоимунни заболявания или нарушения на щитовидната жлеза.

Ашваганда е била използвана за помощ при стрес, тревожност, нисък тестостерон, диабет, кожни заболявания, епилепсия и автоимунни заболявания , наред с други здравословни проблеми (NIDDK, 2019). Научните данни обаче са ограничени и са необходими повече изследвания, за да се определят ползите за здравето и подходящото използване на ашваганда.

Безопасна ли е ашваганда?

Ашваганда се счита за общо взето безопасно . Тъй като обаче изследванията върху билковите лекарства са ограничени и формулировките варират в зависимост от къде ги купувате, трябва да внимавате и да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете билкови добавки.

Реклама

Roman Daily - Мултивитамини за мъже

Нашият екип от вътрешни лекари създаде Roman Daily, за да се насочи към общите хранителни пропуски при мъжете с научно подкрепени съставки и дози.

Научете повече

Докато странични ефекти са необичайни, някои могат да получат стомашно-чревни разстройства, диария, гадене, повръщане и сънливост в големи дози (NIDDK, 2019). За съжаление, употребата на ашваганда от определени хора може да доведе до сериозни странични ефекти. Групи от хора, които НЕ трябва да използват ашваганда, включват:

твърде много рибено масло е вредно за вас
  • Жени, които са бременни или кърмят: Ако сте бременна или кърмите, не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете някакви билкови добавки. Ашваганда е ВЯРНО НЕЗАЩИТНО да се използва по време на бременност, тъй като има някои доказателства, които предполагат, че това може да причини спонтанни аборти (MedlinePlus, 2020). Няма достатъчно надеждна информация за ашвагандата и кърменето, за да се знае, така че грешете от страна на предпазливостта и я избягвайте.
  • Хора с диабет: Проучванията върху животни предполагат, че Withania somnifera може понижават кръвната захар нива, което изглежда като нещо добро за хората с диабет (Noshahr, 2015). Тъй като обаче хората с диабет обикновено са на лекарства за понижаване на кръвната захар, добавянето на ашваганда може да доведе до спадане на нивата на кръвната захар твърде ниска неочаквано и това може да бъде много опасно (MedlinePlus, 2020).
  • Хора с високо или ниско кръвно налягане: Проучванията върху животни показват, че ашваганда има понижаващ кръвното налягане ефект (Мишра, 2000). Този ефект може потенциално да представлява проблем за хора с високо или ниско кръвно налягане. Хората с високо кръвно налягане, особено тези, които изписват лекарства за това състояние, могат да изпитат взаимодействие между предписаните им лекарства и ашваганда или да имат неочаквана спад в кръвното им налягане (MedlinePlus, 2020). Тези с естествено ниско кръвно налягане може да имат по-нататъшно намаляване на кръвното си налягане, докато приемат ашваганда, създавайки потенциално опасна ситуация.
  • Хора, които току-що са претърпели операция: Данните от опити с животни показват, че Withania somnifera има успокояващо или успокояващо ефект, който забавя централната нервна система (Mishra, 2000). Когато се комбинират с ашваганда, лекарствата, използвани по време и след операцията, могат да увеличат забавянето на тази нервна система. Трябва да спрете приема на ашваганда поне две седмици преди операция и не забравяйте да уведомите вашия хирург за всички лекарства и добавки, които приемате (MedlinePlus, 2020).
  • Хора със стомашни язви: Тази билка може дразнят стомашно-чревния тракт ; следователно трябва да избягвате ашваганда, ако имате стомашни язви (MedlinePlus, 2020).
  • Хора с автоимунни заболявания: Много хора използват ашваганда, за да засилят имунната си система, тъй като изследванията показват, че може повишаване на имунната активност (Ветвивка, 2011). Макар че това може да е полезно за някои, може да бъде вредно за други, особено за хора, страдащи от автоимунни заболявания като множествена склероза, системен лупус еритематозус и ревматоиден артрит (MedlinePlus, 2020). Чрез активиране на имунната система, тази аюрведична билка може да влоши автоимунните симптоми.
  • Хора с нарушения на щитовидната жлеза: Аномалиите на щитовидната жлеза могат да бъдат разочароващи за тези, които се занимават с тях. Клиничните проучвания показват, че ашваганда може повишаване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза при хора с намалена функция на щитовидната жлеза, която не е достатъчно ниска, за да оправдае медицинска терапия (субклиничен хипотиреоидизъм) (Sharma, 2018). Ако някой приема лекарства за хормони на щитовидната жлеза за лечение на необичайна активност на щитовидната жлеза, комбинирането им с ашваганда може да доведе до повишаване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза над нормата. По същия начин, ако имате повишена активност на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм), приемът на ашваганда все още може да причини повишаване на нивата на щитовидната жлеза. Ако нивата се повишат над определена точка, може да развиете тиреотоксикоза, сериозно медицинско състояние.

Ашваганда за сън: ще ми помогне ли да си почина повече?

6 минути четене

В заключение

Повечето хора смятат ашвагандата за относително безопасна билкова добавка, която може да помогне при състояния като тревожност, стрес, нисък тестостерон, наред с други заболявания. Изследванията обаче са ограничени и учените не знаят точните ползи за здравето или оптималните дози. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете билкови добавки като ашваганда, особено ако имате някое от споменатите медицински състояния.

Препратки

  1. Kulkarni, S., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera: индийски женшен. Напредък в невро-психофармакологията и биологичната психиатрия, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus - Ашваганда (2020). Получено на 10 юли 2020 г. от https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  3. Mishra, L. C., Singh, B. B., & Dagenais, S. (2000). Научна основа за терапевтичната употреба на Withania somnifera (ашваганда): преглед. Преглед на алтернативната медицина: списание за клинична терапия, 5 (4), 334–346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK). (2019 г., 2 май). Ашваганда. Получено на 10 юли 2020 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z.S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D., & Nakhaei, A. (2015). Защитни ефекти на корен Withania somnifera върху възпалителни маркери и инсулинова резистентност при плъхове, хранени с фруктоза. Доклади по биохимия и молекулярна биология, 3 (2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V., & Vetvickova, J. (2011). Имуноподобряващи ефекти на WB365, нова комбинация от екстракти от Ashwagandha (Withania somnifera) и Maitake (Grifola frondosa). Северноамериканско списание за медицински науки, 3 (7), 320–324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Виж повече